Inspiration är ett av själens sätt att kommunicera med oss

Kort Du är en inspiration! ur koll Ljus och kärlek. Foto: Stig Kälvelid. (c) Kreativ iInsikt.Hej allra vackraste du!

Att vara målinriktad är ju något som anses positivt i vårt samhälle idag.

Jag har funderat en hel del på det här med att arbeta mot ett mål som vi har bestämt oss för och satt upp, jämfört med att istället vara öppen för att låta oss drivas av inspirationen, som kommer inifrån.

I det första fallet finns risken att vi dels har bestämt oss för ett mål utan att stämma av med magen och hjärtat om det verkligen är en bra väg att gå, så att målet faktiskt är fel för oss.

Och dels att vi riskerar att köra på med målet för ögonen och skygglappar åt sidorna, så att vi dessutom missar alla signaler längs med vägen och hamnar ännu mer fel än vi hade behövt från början.

Tyvärr kan det för många av oss stressade människor idag kännas som det enda sättet att få något gjort. Vi tänker inte på konsekvensen, att vi kanske har satt upp fel mål eller är på väg åt fel håll, vi bara kör på, för vi har inte tid att känna efter.

Men för att vi ska kunna höra inspirationen – som talar till oss om vad det egentligen är tänkt och meningen att vi ska göra, det som vi egentligen är här för – så måste vi göra utrymme för den.

Vi kan inte planera in att “få inspiration” på en kafferast eller på bussen på väg till eller från jobbet. (Även om det naturligtvis kan hända där också – när vi väl har hittat flowet, inspirationen, så kan den komma precis när och var som helst!)

Vanligtvis, om vi är stressade som tyvärr så många av oss är idag, är det väldigt svårt att höra vår naturliga inspiration och intuition.

Första steget blir då att skapa utrymme för inspirationen att nå oss. Till exempel genom att planera in tid för reflektion under dagen (det kan räcka med 10-15 minuter varje morgon eller kväll), genom att arbeta lite mindre, planera in färre aktiviteter och mer vila, eller aktiviteter som ger avkoppling och energi, istället för sådana som tar vår energi.

När vi på det här sättet börjar bjuda in inspirationen, så är det sedan bara att lyssna. Och känna efter. Vad känns lite roligare än annat? Vad känns lite bättre än annat? Vilka idéer får jag? Vilka människor söker sig till mig? Vilka förslag stöter jag på?

Det gäller att ha stora öron och ögon, och ett stort hjärta, som känner igen inspirationen när den dyker upp.

Det blir som en dans, där vi tar ett steg och inspirationen tar nästa. Ett steg i taget närmar vi oss vad själva livet vill att vi ska göra, istället för vad vårt ego tycker att vi ska syssla med och vara.

Ibland kan reaktionen bli, när vi förstår vartåt det lutar: Vadå? Ska jag??! Neej, inte kan väl jag …?

Men någonstans inom oss så vet vi att, jo, så är det, vi kan. För inspirationen kommer från vår själ, inspiration är ett av själens sätt att kommunicera med oss. 

Så sluta inte lyssna för att du tycker att det känns för stort eller svårt eller till och med omöjligt, det som inspirationen visar dig, eller för att du inte tycker att du är där än. Inspirationen kommer att hjälpa dig ett steg i taget på din väg, så att du kommer att klara det. Även om det känns lite läskigt.

Ja, du kommer att klara det. Kanske inte så som DU tror, men precis så som din själ har tänkt sig. För du får inte inspiration till någonting som du inte klarar av.

Och när du gör det kommer du att känna en tillfredsställelse som är oändligt mycket större än den du känner när du har nått ett mål som ditt intellekt eller ego har satt upp. Ingen tomhet, inget “vad är nästa mål?”, bara tillfredsställelse över att du är ett med din process, ditt liv, och att din själ vet vad som är nästa steg. Du behöver bara lyssna.

För inspirationen leder dig aldrig enbart mot ett enda mål, den för dig genom en utvecklingsprocess som fortsätter hela livet, där varje steg är lite mer utmanande och ännu mer givande än nästa.

Det är som den bästa sortens åktur på tivolit. Och det är bara att hänga med, du behöver inte göra mer än att gå upp på morgonen och sätta ena foten framför den andra! Och: att ha tillit.

Så, jag utmanar dig att våga bjuda in inspirationen till dans och se vart den för dig.

För när du följer din inspiration, så gör och är du det som det är tänkt att du ska här i världen, och det kommer oss alla till del på allra bästa sätt. Så ser det ut i min värld.

Tack för att du finns.

Önskar dig mycket inspiration!
Carolina

Konsten att få inspirationen att flöda

Kort Livet är fullt av magi, ur kollektion Tio komihåg som vände livet. (c) Kreativ InsiktHej fantastiska du!

Kanske du har märkt att jag inte skrivit lika ofta här på bloggen som tidigare? Det beror på att jag febrilt förbereder födseln ut i världen av något helt nytt.

Nej, jag är inte med barn.

Men jag känner mig gravid, på väg att föda en ny idé, och det tar en stor del av min tid i anspråk just nu och en tid framöver. Det är SÅ häftigt! När inspirationen bara flödar och allt känns så rätt. Det ger en enorm energi!

Jag sitter nästan och hoppar på stolen för jag vill att graviditeten ska vara slut snart, och den här fantastiska, härliga, kärleksfulla varelsen ska få födas till livet, och få träffa er alla!

Det dröjer lite till, men jag jobbar febrilt på att du ska få se resultatet förhoppningsvis redan innan sommaren. Håll tummarna att allt ska gå bra!

För det är ju lite läskigt också.

Men det är precis så det ska vara när inspirationen kommer från det där rätta stället. För inspirationen visar oss vägen till det som får oss att må bra, och det som får oss att växa. När den första idén kommer kanske du säger – Vaddå? Jag?? Aldrig!!! Det gjorde jag.

Men någonstans längst där inuti så känns det ju så rätt. Och idéerna och inspirationen bara fortsätter att komma. Och då är det bara att lita på känslan, lita på att jag inte skulle få den här inspirationen, de här idéerna, om jag inte också skulle klara av det. Lita på att det är för mitt och för allas bästa.

För så tror jag att det är. Och har själv upplevt så många gånger vid det här laget. Att när jag lyssnar på hjärtat, på glädjen, på inspirationen, så får jag, hur läskigt det än känns till en början, hjälp längs med vägen, och det blir gärna bra i slutänden. Kanske inte alltid på det sättet som jag trodde från början, men på något sätt. Och det leder alltid – ALLTID – till att jag växer som människa. Och det är inte fy skam!

Har du också haft en sådan där enorm inspiration någon gång? Kanske i något som har med ditt jobb att göra? Hemma? Eller i något engagerande fritidsintresse?

När det känns som om allt bara flödar, den ena idén efter den andra dyker upp, du får hjälp från höger och vänster, och ny inspiration kommer så snart du verkar ha fastnat, för att lossa på knutarna. Ibland är det nästan så att du inte hinner med, för det går så snabbt!

Och du känner att du får använda precis alla dina talanger och göra allt det som just du tycker är roligast i världen. Du känner dig hög och lycklig, och som om du är ett med själva livsflödet. Och det är liiiite, lite läskigt. Det hisnar lite i magen, men du gör det ändå.

Visst är det underbart? För mig är det nästan som meningen med livet, den här känslan av flow och kreativitet.

Knepet för att få inspirationsflowet att hålla i sig
Kanske har du varit med om att känna en sådan här stark inspiration, men att den sedan har försvunnit och inte kommit tillbaka? Eller är det kanske så att du tidigare i livet kunnat känna dig inspirerad och få mycket idéer, men inte nu längre?

För mig funkar det med inspiration precis som man brukar säga att det är med intuition (och det känns ju rätt, för båda kommer i min värld från samma källa): När du lyssnar på den och agerar efter den, så får du bara mer och mer. Men när du inte lyssnar på den, när du inte agerar på den, då tystnar den till slut.

Så det absolut bästa sättet att få mer inspiration och kreativitet i livet är att VARJE GÅNG du känner inspirationen pirra i hjärtat eller magen eller var du nu brukar känna den, så AGERA PÅ DEN! PÅ EN GÅNG!!

Annars, om du kväser varje energiryckning och glädjepirr som visar på vad som är rätt för dig i ditt liv, så kanske du riskerar att den tröttnar på att påminna dig och till slut inte dyker upp igen.

Nu hör jag dig invända: Men inte kan jag väl slänga allt annat VIKTIGT åt sidan för att agera på en impuls? Det vore ju oansvarigt!

Jag vet! Det kan ju kännas så när vi traskar runt i våra liv fyllda av viktiga saker. Men då är frågan VAD som är verkligt viktigt i livet?

I min värld, där vi alla är här av en anledning, upplever jag att jag får så mycket högre energi och mår så mycket bättre (och gör därmed så mycket bättre saker, både för mig själv och min omvärld) ju mer jag lyssnar till min egen inre röst och inspiration och gör vad den kärleksfullt ber mig om. Och då är det ju detta som är det verkligt viktiga i livet. Det som jag ska försöka prioritera till varje pris.

Och även om du kanske inte kan slänga “allt annat” åt sidan just när pirret kommer, så kanske du kan göra något LITET på en gång – och så kan du skriva ner en påminnelse att göra något större lite senare.

Och se då till att plocka bort något annat ur livet, något som, med de här glasögonen på, egentligen inte är lika viktigt som din gudomliga inspiration (som något tv-program här, eller någon städning där). Då kommer du också att hitta tiden att agera på inspirationen.

Det viktiga är att verkligen GÖRA något, även om det är hur litet som helst, för det är DET som är signalen till det stora som har skickat inspirationen, signalen som talar om att du  lyssnar och VILL ha mer.

Så nästa gång inspirationen – tänk på den som en ovärderlig gåva! – tittar in hos dig, tysta inte ner den, utan lyssna på vad den har att säga, vad det än är för något som du har gått igång på. Det är INTE trams och oviktigheter, det handlar om DITT liv och det som är viktigt för dig. Det är bara att vika sig för kreativitetens och inspirationens gudar!

För när du börjar respektera dem och göra det lilla, lilla du kan idag för att uppmuntra inspirationen att fortsätta flöda, så kommer den till slut inte att gå att stoppa. Den är som en lavaflod av kärlek och energi som du bara behöver surfa på!

Och surfa, det är just det jag gör just nu – whops! Där kom en redig våg, men jag klarade den, redo för nästa … Tjohoo, håll i hatten!

Jag önskar dig allt gott och en riktigt härlig surf, du skapande och kreativa människa!
Carolina

Har vi verkligen rätt att leva våra bästa liv?

Ur Inspirationskort Gör din grej. (c) Kreativ Insikt.Hej fantastiska du!

Häromdagen fick jag en fråga som löd ungefär så här:

“Jag har läst din bok tidigare men inte ‘jobbat’ mig igenom den till hundra procent. Jag har försökt sätta mig ner för att skriva ner vad som är viktigt, grundvärderingar osv … men jag KAN inte … Jag kan inte hitta en tillräckligt bra anledning till att jag verkligen har rätten … Så fort jag försöker göra det här så känner jag mig bortskämd! Har du några kloka ord på vägen?? Har vi verkligen rätt att skapa vårt bästa liv …? Varför har vi det …?”

Jag svarade henne i ett personligt mejl, men jag tänkte att det kanske finns fler som brottas med samma dilemma, så jag skulle vilja svara på det även här.

Den första frågan, som jag tolkar mejlet, är: “Är det inte egoistiskt att sträva efter sitt drömliv?

Min motfråga blir då: Om du inte lever ditt drömliv, det vill säga det liv som du skulle må allra bäst av att leva, vad har du då att bidra med i världen? Hur mycket energi har du? Hur mycket glädje kan du dela med dig av? Hur mycket kärlek kan du sprida? Hur många av dina talanger får du utlopp för och kan hjälpa världen genom?

Säkert en hel del. Men inte lika mycket som om du levde ditt bästa liv.

Då skulle du ha ännu mer energi, tillit, glädje och kärlek i ditt liv. Energi, tillit, glädje och kärlek som du kan sprida vidare ut i världen. Och med största sannolikhet så använder du dig av dina särskilda talanger och egenskaper, vilket gör gott på jorden, både i det lilla och i det stora.

En människa som lever sitt bästa liv – en människa som tar hand om sig själv, reder ut varifrån hon kommer och vilket bagage hon har med sig, kastar det som hon inte längre behöver, det som inte tjänar henne, och reser vidare med enbart det som gör henne och världen gott, en människa som medvetet arbetar på att höja sin egen energi, som gör sig själv medveten och närvarande i livet, och därmed förmår välja kärlek istället för rädsla, en människa som står upp för det hon tror på – det är en människa som gör gott i världen, oavsett vad hon gör. Och det sprider sig, alltid, som ringar på vattnet.

Så jag tycker att det är det största och vackraste ansvar vi kan ta, att ta hand om oss själva så att vi mår så bra som möjligt, för jag är helt och hållet övertygad om att den positiva energin som då byggs upp sprids över jorden på alla möjliga sätt, och det är enbart av godo.

Jag känner ingen enda människa som har jobbat igenom det material som ingår i min bok (eller liknande böcker och kurser) och INTE kommit ut som en mer ödmjuk människa, mer full av kärlek och omtanke, och mer inställd på att göra gott i världen.

För det är det vi hittar inom oss när vi väl tar oss tiden att stanna upp och se vad som finns där inne, i våra hjärtan. Där finns bara kärlek och tillit, och när vi får kontakt med den kan vi också sprida den till andra.

Så där tycker jag att jag har besvarat frågan om det inte är egoistiskt att leva sitt drömliv. Det är det alltså inte!

(Om du inte med “drömliv” menar ett liv som sker på bekostnad av andra – men det är inget som finns beskrivet i något som jag har skrivit. Det jag menar med “drömliv”, “mitt eget liv” eller “mitt bästa liv” är det liv som är bäst för mig, och det är det liv som kommer inifrån, från mitt hjärta eller min själ. Det ser olika ut för alla människor. Och det sker aldrig på bekostnad av någon annan – om de inte låter det.)

Den andra frågan jag läser in är den här: “Är jag verkligen värd att leva mitt drömliv?”

Här handlar det istället om självkänslan, känslan av att ha ett värde oavsett vad man gör, och den är för låg. Man tycker inte att man är värd att leva sitt drömliv.

Själva frågan antyder också att andra skulle vara mera värda att leva sina drömliv. Varför då? Hur kan det någonsin vara skillnad på värde på människor – och vem skulle i så fall bestämma vilka som var värda mer eller mindre?

I min värld är alla människor lika mycket värda, oavsett vad de har valt att göra av sina liv eller vad som har hänt dem. Det finns människor som har gjort saker som vi inte tycker är bra, men deras värde som människa kan ingen ta ifrån dem. Det är som en tusenlapp – den är lika mycket värd oavsett hur skrynklig den är.

När vi har det klart för oss, så är det ändå så att många av oss går omkring och tror att vi är mindre värda av olika anledningar. Helt utan orsak!

Då behöver jag börja i änden att se och omfamna alla delar av mig själv, lära mig att tycka om mig själv, respektera mig själv och till slut älska mig själv. Och det är det bästa och viktigaste jobb jag kan göra i livet. För om jag inte älskar mig själv villkorslöst, så kan jag inte fullt ut älska någon annan villkorslöst heller. Och det är ju det vi alla längtar efter. Eller hur?

Det börjar alltid hos mig själv.

Återigen, de uppgifter som finns i boken kan hjälpa dig med det här. Där finns jättefina övningar för att lära känna sitt inre barn, och ta hand om sig själv. Där finns också bra övningar för att lära sig att stå upp för sig själv och det man tror på. För varje gång du gör det, så stärker du din självkänsla.

För oavsett vad du har för röster i ditt huvud, om du har det, som säger att du inte har rätt att må bra, eller inte har rätt att satsa på dig själv, så har de fel. Det är bara röster från barndomen eller omgivningen som har fått växa sig starka.

Om du börjar lyssna efter din egen innersta röst, så kommer du bara att få höra att du är älskad och trygg och värd allt det bästa – för det är det bästa för dig, och det är därför samtidigt det bästa för alla.

Jag hoppas att du kan komma till en plats där du åtminstone vill börja nysta lite i det här. Där du känner att du är värd att må bra, lika mycket som alla andra. Där du kan känna att du har något att bidra med, och att det är viktigt.

Och om du vill, så kan du få hjälp att finna det genom min bok Släpp loss din inre livskonstnär – eller på något annat sätt. Jag hoppas att du tar chansen! För allas vår skull, men mest för din egen.

Tack för att du finns, du är en ovärderlig del av universum.

Jag önskar dig allt gott!
Carolina

En kvart om dagen som kan vända livet

Canvastavla stor Öppna dörren till en ny morgon, andas ! njut, det är din dag. Foto: Anja Callius. (c) Kreativ InsiktHej fantastiska du!

Idag skulle jag vilja dela med mig av en vana som har uppgraderat mitt liv till en helt ny nivå. Nyfiken?

Det handlar om något så enkelt som daglig reflektion.

Ja, reflektion – en riktig bristvara idag! Eller hur? Det tar bara några minuter, och ändå kan det revolutionera livet. Det har det gjort för mig.

Jag har länge mediterat om morgnarna. Jag har också, lite mer sporadiskt men ändå, visualiserat någorlunda regelbundet. Slutligen har jag mina små tacksamhetsritualer, både på morgonen och kvällen. Allt det här är riktigt bra grejer och har fört mig så här långt, det vill säga till mina (tidigare) drömmars liv.

Men nu är det en uppgradering på gång! För från och med i år så har jag formaliserat min morgonritual så att jag gör nästan samma sak varje morgon. Dessutom är jag mycket mer noggrann med att verkligen försöka göra det varje morgon och inte bara när jag tycker att jag har tid eller orkar.

Det här är prioriterad verksamhet, helt enkelt!

Och vad har resultatet blivit, hittills?

  • Jag har sällan tidigare haft sådan enorm inspiration inför mitt arbete, varje dag (och då har jag ändå en hög inspirationsnivå sedan tidigare!).
  • Jag arbetar mycket mer fokuserat och effektivt, jag hinner mer och jag gör mer av det som är viktigt för mig och mindre av det oviktiga.
  • Jag är piggare, gladare, och har mer energi.
  • Och det händer mig en hel massa positiva saker hela tiden, som hjälper mig och för mig vidare!

Så hur gör jag, då?
Jo, jag har inrett en liten hörna, en fåtölj i ett rum där det går att stänga dörren om sig och hänga upp en liten Jag mediterar-skylt, så att min kära familj inte rusar in mitt i min morgonstund. (Eftersom jag har mediterat sedan barnen var små har de vant sig vid att jag ibland stänger in mig, så när skylten hänger där kommer de sällan in – men de vet också att de alltid får, om de verkligen behöver!)

Där sätter jag mig varje morgon efter mina morgonbestyr, innan jag börjar arbeta, med min anteckningsbok och reflekterar och skriver ner följande:

  1. Vad som var bäst med gårdagen, hur jag hanterade det som hände, vad jag är glad för och kanske något som jag skulle kunna förbättra och hantera ännu bättre. (Om du har möjlighet till en stunds reflektion på kvällen, kan du med fördel göra den här frågan då; för mig funkar det bäst att göra allt vid ett tillfälle per dag.)
  2. Vad jag är tacksam för idag, och varför.
  3. Vilka som är de tre viktigaste sakerna jag kan göra idag.
  4. Mina affirmationer för dagen, t ex Jag är i flödet, Jag lever i kärlek, Jag njuter av varje ögonblick, Jag får alltid hjälp med allt jag behöver.

Sedan mediterar jag en stund, för att komma i kontakt med mitt inre visa jag, eller bara komma ner i kroppen och koppla av en stund. Då brukar det börja poppa upp idéer och nya tankar och känslor.

Efter meditationen skriver jag ner de idéer, tankar och känslor som kom upp i min anteckningsbok. Här flödar verkligen kreativiteten och massor av fantastiska idéer och drömmar har kommit till mig i det här tillståndet!

När jag sedan “går till jobbet” (=fyra meter över gården! så ibland får det bli en morgonpromenad vid havet för att få lite mer luft i lungorna innan jag sätter mig på kontoret) och sätter igång, är jag redan glad, inspirerad, grundad och inställd på vad som är viktigt för mig att göra idag.

Den här ritualen kan ta allt från fem till fyrtiofem minuter, men vanligen sitter jag i ca tjugo minuter.

Söndagsavstämning
En gång i veckan, på söndagarna, tar jag också med mig min almanacka till meditationshörnan, och tittar dels tillbaka på alla idéer som kommit upp under veckan, skriver ner vad jag kan göra av dem och när, och så planerar jag veckan framåt – vad är det viktigaste jag kan göra nästa vecka för att nå mina mål? Vad kan jag göra för att njuta mer av livet? Få bättre relationer, hälsa, bidra mer? Och så vidare.

För mig har den här ständigt pågående reflektionen (inte bara sporadiskt, som det varit tidigare) gjort att jag är mer fokuserad på att enbart göra det som jag mår bra av och som leder mig mot mina mål, jag har ännu större fokus på tacksamhet och kärlek än tidigare, och jag är ännu mer grundad i mig själv och min inre trygghet och kärlek.

Den här vanan känner jag att jag kommer att fortsätta med länge till, och jag är SÅ nyfiken på vart den kan leda mig. Början har varit MER än bra, i alla fall!

Varsågod – en mall att börja med!
Om du inte vill skriva helt fritt, kan du om du vill använda den här mallen: Morgonreflektion. Bara att skriva ut hur många blad du vill och sätta ihop till en egen fantastisk Inspirationsdagbok!

Jag ville så gärna dela detta med dig idag, och hoppas att du kanske kan få lite inspiration att hitta en morgonritual som passar dig. För det spelar roll hur vi börjar dagen, det vet jag sedan länge. En morgon som börjar fel sprider sig till hela dagen och kan vara jättesvår att vända!

Och du: Ta det lugnt. Du MÅSTE ingenting. Gör det bara om du känner att det talar till ditt hjärta. Och skulle du missa någon dag eller en vecka här eller där, klanka inte ner på dig själv för det, utan var istället glad för varje dag du faktiskt gör det (förutsatt att du upplever att du mår bra av det)! Du bestämmer över ditt liv.

Önskar dig all lycka i livet och många fina morgnar!
Carolina

PS. Innan du sätter igång med den här morgonritualen, passa på att ställa upp dina mål för året – här får du tips hur du kan göra!

PS2: Den fina bilden ovan har just kommit som stor canvastavla, 60 x 60 cm. Den kanske passar vid din meditationsfåtölj?

 

Varför går du upp ur sängen på morgonen?

Ett kort ur Morgonpeppingkort LIvskonstnär. Foto: Anja Callius. (c) Kreativ Insikt.Är det bara för att du tänker att du måste gå upp? Eller för att du längtar efter att fortsätta med det du brinner för?

Jag önskar att alla kunde svara det senare på den här frågan, men jag vet att det inte är så.

Jo, visst finns det en del som verkar ha fötts rakt in i sitt livssyfte, som aldrig tappar det ens för en sekund, utan tryggt och säkert med schvung i steget vandrar fram på sin alldeles egen livsstig.

Medan andra tappar sin gnista redan i tidig ålder, till exempel för att de inte blivit sedda som de är, och får sedan svårt att hitta tillbaka. Kanske för att de inte tror att de är värda att leva ett riktigt bra liv. Eller för att de inte tror att de skulle klara av det.

Åter andra tror att de har hittat rätt, bara för att senare upptäcka att de har levt någon annans dröm, och inte alls sin egen. De kanske har lyssnat för mycket på sina föräldrar, sina vänner, chefen, vad som står i tidningarna eller vad som sägs på TV. De har inte tagit sig tiden att lyssna efter vad de själva innerst inne vill.

Sedan finns det också många som visst vet vad de skulle vilja, men som ändå inte vågar följa sin inre röst, utan fortsätter att leva sitt liv med endast halva den energi de skulle kunna ha om de hade vågat lyssna till sig själva.

Känner du igen dig i någon av de två mellersta exemplen? Du skulle så gärna vilja hitta den där livsgnistan, det som just du brinner för och som gör just ditt liv magiskt, men du vet inte var du ska börja leta?

För din skull har jag samlat ihop några frågor, som jag tror kan vara en bra start för att börja närma dig vad det är som är just din passion i livet, just din kombination av talanger, erfarenheter, drömmar, glädjeämnen och egenskaper som är unik och som ger dig så mycket energi och glädje att det sprider sig ut över världen och gör gott, både för dig själv och för andra.

Här kommer dina frågor! (Välj de frågor som verkar tala till dig, du måste inte svara på alla!)

  • Vad drömde jag om som barn?
  • Vad tyckte jag var roligast att göra eller vara?
  • Vad ville jag bli när jag blev stor?
  • Vilka ämnen i skolan gav mig mest energi?
  • Vad gjorde jag helst efter skolan?
  • Känner jag lust inför något som jag inte vågar göra eller vara? Ger detta mig inspiration?
  • Om jag skulle få en hel dag helt för mig själv och det inte fanns några hinder för vad jag kunde göra – vad skulle jag göra då?
  • Om jag inte behövde bry mig om pengar – vad skulle jag göra eller vara då?
  • Vilka personer beundrar jag? Hur är de? Vad gör de?
  • Brukar jag dagdrömma om någonting? ”Tänk om jag skulle/hade/vågade/kunde/vore…”?
  • Om jag visste att jag inte kunde misslyckas – vad skulle jag göra eller vara då?
  • Vad längtar jag efter?
  • Vad berör mig? Vad gör mig rörd? Vad ger mig tårar i ögonen?
  • Varför är jag viktig? Vad bidrar jag med, i min familj, på jobbet eller i världen?
  • Vad skulle jag fortsätta att (vilja) göra oavsett om någon annan tyckte det var bra eller inte, och oavsett om jag fick betalt för det eller inte?
  • Vad brukar folk fråga eller be mig om? Varför vänder sig andra till mig?
  • Vad ändras i ett rum när jag kliver in genom dörren, vilken energi bidrar jag med?
  • Varför kommer jag att lyckas hitta mitt syfte, min passion?
  • Om jag skulle beskriva en dag i mitt liv i framtiden, en dag i det bästa liv jag kan tänka mig – hur skulle den se ut? Vem är jag, vad gör jag, var och med vem eller vilka?

Vill du få ännu mer inspiration, läs det här tidigare blogginlägget igen:

Vad vill komma till uttryck genom dig?

Slutligen vill jag lägga till att det du söker efter inte behöver vara något stort och världsomvälvande – det kan vara det, men det behöver inte vara det. Det handlar om att hitta det som är du, innerst inne, din själva essens.

För mig är det att skriva, att formge och att inspirera – allt i en salig röra! Vad är det för dig?

Jag hoppas att du fått lite inspiration att börja söka efter just det som kan få dig att studsa upp ur sängen på morgonen, full av livslust och en inre glöd, oavsett vad andra tycker och tänker. För det är du värd!

Och det är vi, hela världen, värda. För du är viktig.

Du är en oumbärlig del av våra liv. Om du inte fanns här skulle hela universum se annorlunda ut – har du tänkt på det?

Du berör så många människor, du rör vid så många människors hjärtan under din livstid. Du är värd att nå andra utifrån ditt eget hjärta, från din egen inre eld, från din själ, för då mår du som bäst och kan ge mest, och då får du även mest tillbaka.

Och då får också vi andra njuta som mest av dig, av din styrka, din strålande energi, din smittande glädje och din varma kärlek.

Tack för att du finns.

Önskar dig allt gott, med oändlig kärlek.
Carolina

 

Tappade livsgnistor som ligger och pyr?

Kort Med oändliga möjligheter. Foto: Anja Callius. (c) Kreativ Insikt.Hemma igen, efter att ha följt älsklingarnas första stapplande steg på slalomskidor för första gången i livet, till deras gnistrande glädje nedför svarta pisten dag 3 (!) med stolta ryggar och självkänslan i topp, är jag, återigen, fascinerad över vår fantastiska potential till lärande.

Och då menar jag inte bara barnen!

Vi vuxna har också hjärnor och kroppar som är byggda för lärande, även om det kanske inte går riktigt lika fort (jag kanske inte skulle våga mig på svarta pisten förrän dag fem …).

Vad händer om vi förbiser det och slutar lära oss nya saker? Vad händer om vi sätter oss ner och tror att vi redan kan allt som är värt att veta? Vad händer om vi slutar vara nyfikna på vår omvärld och tror att vi redan vet vad som kommer att hända?

Är det inte där många tappade livsgnistor ligger och pyr, många ryggar börjar böjas, och många självkänslor börjar naggas i kanten? När vi slutar att stå upp för den delen av oss själva som vill lära nytt, som vill utvecklas, som vill känna upptäckarglädjen i livet?

Vi tror inte det är någon idé längre, att vi inte kan lära oss något nytt, eller att det inte är värt besväret. Vi blir kanske apatiska, eller cyniska, och hittar kompisar som också är det, som bekräftar vår syn på livet. Men egentligen har vi glömt något av det viktigaste vi har.

Där och då tappar vi en stor del av vad det är att vara människa.

Att vara människa är att hela tiden vilja sträva framåt (och det finns ingen motsägelse i det och att samtidigt njuta av livet – tvärtom visar forskning att vi mår som allra bäst när vi har något att sträva efter och upplever lagom stora utmaningar längs med vägen).

När vi slår oss till ro och tror att det inte finns mer att upptäcka, när vi tappar vår nyfikenhet på livet och vad som finns att lära, det är då vi börjar dö en smula.

När jag såg mina killar i skidbacken, lyckan i blicken, den höga energin och stoltheten över att ha bemästrat något som de inte varit helt säkra på att de skulle klara, då insåg jag – än en gång – att vi aldrig, aldrig, aldrig får sluta lära oss nya saker.

Upptäckarglädjen är en del i att vara en hel människa, den är en del av att vara en kreativ, skapande varelse. Att ständigt lära nytt, att sätta högre mål, att bemästra sådant som vi kanske inte trodde var möjligt, är själva livsluften för oss människor.

Så vad har du att upptäcka idag? Vad är du nyfiken på?

Det behöver inte handla om att bestiga ett helt berg, det kan vara något mindre, som att vara lite extra nyfiken på dem du lever ihop med eller känner sedan länge – kanske du inte vet allt om dem?

Eller att vara nyfiken på dig själv – tänk om dina gamla “sanningar” om dig själv inte (längre) stämmer?

Du kanske (åter)upptäcker nya sidor hos dig själv och andra, nya och gamla drömmar, som ger livsglädje och kanske en hel massa energi – och det kan du aldrig veta innan du har provat!

Må du aldrig känna dig fullärd och tappa nyfikenheten! Du är värd all livskraft och livsgnista som finns, och den bor i upptäcktsfärden in i nya inre och yttre landskap.

Önskar dig all nyfikenhet och äventyrslust!
Carolina

PS. Du har väl inte missat att vi har lanserat en app, Livskonstnär, där du kan få daglig inspiration i din iPhone, som hjälper dig att hålla nyfikenheten på livet levande? Introduktionspris till och med den 12 mars – passa på!

Gnistan som gör livet magiskt

Kort Livet är fullt av magi. (c) Kreativ Insikt ABIbland får jag känslan av att kreativitet betraktas som något avgränsat, något som bara reklamfolk och konstnärer håller på med – förutom då när det handlar om näringslivet och att “tänka utanför boxen”.

För mig är kreativitet själva livets inneboende motor. Vi människor är skapare, av födsel och, som man brukar säga, ohejdad vana. Vi skapar i allt vi gör och är, det är naturligt för oss. Vi förändrar, byter ut, provar nytt, tänker om, vill mer, har drömmar, skapar saker ur tomma intet – och detta sker konstant. (Ja, även människor som säger att de vill att allt ska vara som förut använder sin skaparkraft till exempel för att klara av att behålla och leva efter det gamla, när omgivningen förändrar sig.)

Det är min bestämda uppfattning att om vi människor inte tillåter oss att uttrycka vår inneboende kreativitet så kan vi bli sjuka, apatiska, bittra eller till och med hatiska.

Kreativitet och livskraft är för mig samma sak.

Men hur kommer jag i kontakt med min kreativitet – jag känner mig inte särskilt kreativ?
Prova det här: Försök att komma på ett tillfälle i livet då du kände dig lite mer levande än annars, då du kände en livskraft flöda (forsa eller möjligen porla) genom kroppen, en glädje, en slags upphöjdhet gentemot den vanliga vardagen, ja, kanske en känsla av att helt och hållet vara dig själv.

Har du hittat ett sådant tillfälle? Alla har någon gång varit med om en sådan upplevelse, även om det för en del var så länge sedan som i barndomen. Så tänk bakåt till när du var liten, om du inte kan komma på någon sådan upplevelse i vuxenlivet. Men jag lovar att du har haft den känslan även som vuxen – det behöver inte handla om något stort eller omvälvande, det kan vara en ganska liten förändring i energi, men den märks.

När du känner den känslan är du i kontakt med din kreativitet, det vill säga din livskraft. Gnistan som är du, din själ om du vill. Kontakten med det eviga, det som du kommer ifrån. Din kreativitet är ditt uttryckssätt i världen.

Så vad gjorde du, var var du eller vad kände du när du hade den här förhöjda livskänslan eller upplevelsen? Där har du hittat en nyckel till var eller hur du kan hitta den igen. Det är din väg till att öka kreativiteten i ditt liv, och det behöver som sagt inte handla enbart om konstnärligt skapande – att skapa en positiv atmosfär på arbetet är kreativt skapande, att planera och organisera kan vara kreativt, att vara förälder kräver oerhört mycket kreativitet och så vidare. Du kan hitta ditt sätt att använda din kreativitet, din livskraft, till det som passar dig.

För varje gång du tillåter dig att göra något som ger dig den här känslan ökar ditt självförtroende angående din egen kreativitet, och till slut kommer kranen ständigt att stå öppen och du har ett evigt kreativt flöde, du är ett med livskraften.

För du behöver den i ditt liv, den där känslan av skapande, av livskraft, av kreativitet. Det är den som gör livet så magiskt, roligt och meningsfullt.

Är du redo att söka din kreativitet idag? Yay! Härligt!

Önskar dig mycket gnista idag, ja, varför inte en hel eld!
Carolina

PS. Veckan som kommer tar jag ledigt från bloggen för att vara tillsammans med sportlovslediga barn – vi hörs i nästa vecka igen!