Konsten att få inspirationen att flöda

Kort Livet är fullt av magi, ur kollektion Tio komihåg som vände livet. (c) Kreativ InsiktHej fantastiska du!

Kanske du har märkt att jag inte skrivit lika ofta här på bloggen som tidigare? Det beror på att jag febrilt förbereder födseln ut i världen av något helt nytt.

Nej, jag är inte med barn.

Men jag känner mig gravid, på väg att föda en ny idé, och det tar en stor del av min tid i anspråk just nu och en tid framöver. Det är SÅ häftigt! När inspirationen bara flödar och allt känns så rätt. Det ger en enorm energi!

Jag sitter nästan och hoppar på stolen för jag vill att graviditeten ska vara slut snart, och den här fantastiska, härliga, kärleksfulla varelsen ska få födas till livet, och få träffa er alla!

Det dröjer lite till, men jag jobbar febrilt på att du ska få se resultatet förhoppningsvis redan innan sommaren. Håll tummarna att allt ska gå bra!

För det är ju lite läskigt också.

Men det är precis så det ska vara när inspirationen kommer från det där rätta stället. För inspirationen visar oss vägen till det som får oss att må bra, och det som får oss att växa. När den första idén kommer kanske du säger – Vaddå? Jag?? Aldrig!!! Det gjorde jag.

Men någonstans längst där inuti så känns det ju så rätt. Och idéerna och inspirationen bara fortsätter att komma. Och då är det bara att lita på känslan, lita på att jag inte skulle få den här inspirationen, de här idéerna, om jag inte också skulle klara av det. Lita på att det är för mitt och för allas bästa.

För så tror jag att det är. Och har själv upplevt så många gånger vid det här laget. Att när jag lyssnar på hjärtat, på glädjen, på inspirationen, så får jag, hur läskigt det än känns till en början, hjälp längs med vägen, och det blir gärna bra i slutänden. Kanske inte alltid på det sättet som jag trodde från början, men på något sätt. Och det leder alltid – ALLTID – till att jag växer som människa. Och det är inte fy skam!

Har du också haft en sådan där enorm inspiration någon gång? Kanske i något som har med ditt jobb att göra? Hemma? Eller i något engagerande fritidsintresse?

När det känns som om allt bara flödar, den ena idén efter den andra dyker upp, du får hjälp från höger och vänster, och ny inspiration kommer så snart du verkar ha fastnat, för att lossa på knutarna. Ibland är det nästan så att du inte hinner med, för det går så snabbt!

Och du känner att du får använda precis alla dina talanger och göra allt det som just du tycker är roligast i världen. Du känner dig hög och lycklig, och som om du är ett med själva livsflödet. Och det är liiiite, lite läskigt. Det hisnar lite i magen, men du gör det ändå.

Visst är det underbart? För mig är det nästan som meningen med livet, den här känslan av flow och kreativitet.

Knepet för att få inspirationsflowet att hålla i sig
Kanske har du varit med om att känna en sådan här stark inspiration, men att den sedan har försvunnit och inte kommit tillbaka? Eller är det kanske så att du tidigare i livet kunnat känna dig inspirerad och få mycket idéer, men inte nu längre?

För mig funkar det med inspiration precis som man brukar säga att det är med intuition (och det känns ju rätt, för båda kommer i min värld från samma källa): När du lyssnar på den och agerar efter den, så får du bara mer och mer. Men när du inte lyssnar på den, när du inte agerar på den, då tystnar den till slut.

Så det absolut bästa sättet att få mer inspiration och kreativitet i livet är att VARJE GÅNG du känner inspirationen pirra i hjärtat eller magen eller var du nu brukar känna den, så AGERA PÅ DEN! PÅ EN GÅNG!!

Annars, om du kväser varje energiryckning och glädjepirr som visar på vad som är rätt för dig i ditt liv, så kanske du riskerar att den tröttnar på att påminna dig och till slut inte dyker upp igen.

Nu hör jag dig invända: Men inte kan jag väl slänga allt annat VIKTIGT åt sidan för att agera på en impuls? Det vore ju oansvarigt!

Jag vet! Det kan ju kännas så när vi traskar runt i våra liv fyllda av viktiga saker. Men då är frågan VAD som är verkligt viktigt i livet?

I min värld, där vi alla är här av en anledning, upplever jag att jag får så mycket högre energi och mår så mycket bättre (och gör därmed så mycket bättre saker, både för mig själv och min omvärld) ju mer jag lyssnar till min egen inre röst och inspiration och gör vad den kärleksfullt ber mig om. Och då är det ju detta som är det verkligt viktiga i livet. Det som jag ska försöka prioritera till varje pris.

Och även om du kanske inte kan slänga “allt annat” åt sidan just när pirret kommer, så kanske du kan göra något LITET på en gång – och så kan du skriva ner en påminnelse att göra något större lite senare.

Och se då till att plocka bort något annat ur livet, något som, med de här glasögonen på, egentligen inte är lika viktigt som din gudomliga inspiration (som något tv-program här, eller någon städning där). Då kommer du också att hitta tiden att agera på inspirationen.

Det viktiga är att verkligen GÖRA något, även om det är hur litet som helst, för det är DET som är signalen till det stora som har skickat inspirationen, signalen som talar om att du  lyssnar och VILL ha mer.

Så nästa gång inspirationen – tänk på den som en ovärderlig gåva! – tittar in hos dig, tysta inte ner den, utan lyssna på vad den har att säga, vad det än är för något som du har gått igång på. Det är INTE trams och oviktigheter, det handlar om DITT liv och det som är viktigt för dig. Det är bara att vika sig för kreativitetens och inspirationens gudar!

För när du börjar respektera dem och göra det lilla, lilla du kan idag för att uppmuntra inspirationen att fortsätta flöda, så kommer den till slut inte att gå att stoppa. Den är som en lavaflod av kärlek och energi som du bara behöver surfa på!

Och surfa, det är just det jag gör just nu – whops! Där kom en redig våg, men jag klarade den, redo för nästa … Tjohoo, håll i hatten!

Jag önskar dig allt gott och en riktigt härlig surf, du skapande och kreativa människa!
Carolina

Love – and make love

Kort Kärleken är början, mitten och slutet, Du är kärlek. Foto: Anja Callius. (c) Kreativ Insikt.Kärlek vill bli utförd, inte bara tänkt eller sagd.

Jag älskar dig är härligt att höra, men ännu mer välgörande att känna, att se, att bli omhuldad med.

Att tänka älskvärda tankar är gott, men räcker inte hela vägen.

Att verkligen visa kärlek är allt.

Att öppna hjärtat på vid gavel. Att sluta försöka få rätt, och istället få kärlek, glädje och närhet. Att fokusera på det som är verkligt viktigt – att ta hand om oss själva och varandra, att verkligen se varandra, se själen istället för utanpåverket, att mötas i hjärtat istället för i hjärnan och i rädslorna. Att sluta fred med oss själva och varandra, och att välja kärlek i allt vi gör och är.

När vi visar kärlek i handling, det är då den blir till.

Det är då den växer och smittar av sig och sprids och gör gott. Oöverträffat
läkande gott.

Det är då vi får tillbaka, i mängder och många gånger om och i många tusende år.

Det är då vi gör världen lite mänskligare, lite varmare, lite närmare, lite tryggare, lite vänligare och lite större.

Det är då vi, verkligen, lever.

Önskar dig så många kärleksfulla handlingar idag!
Carolina

Varför går du upp ur sängen på morgonen?

Ett kort ur Morgonpeppingkort LIvskonstnär. Foto: Anja Callius. (c) Kreativ Insikt.Är det bara för att du tänker att du måste gå upp? Eller för att du längtar efter att fortsätta med det du brinner för?

Jag önskar att alla kunde svara det senare på den här frågan, men jag vet att det inte är så.

Jo, visst finns det en del som verkar ha fötts rakt in i sitt livssyfte, som aldrig tappar det ens för en sekund, utan tryggt och säkert med schvung i steget vandrar fram på sin alldeles egen livsstig.

Medan andra tappar sin gnista redan i tidig ålder, till exempel för att de inte blivit sedda som de är, och får sedan svårt att hitta tillbaka. Kanske för att de inte tror att de är värda att leva ett riktigt bra liv. Eller för att de inte tror att de skulle klara av det.

Åter andra tror att de har hittat rätt, bara för att senare upptäcka att de har levt någon annans dröm, och inte alls sin egen. De kanske har lyssnat för mycket på sina föräldrar, sina vänner, chefen, vad som står i tidningarna eller vad som sägs på TV. De har inte tagit sig tiden att lyssna efter vad de själva innerst inne vill.

Sedan finns det också många som visst vet vad de skulle vilja, men som ändå inte vågar följa sin inre röst, utan fortsätter att leva sitt liv med endast halva den energi de skulle kunna ha om de hade vågat lyssna till sig själva.

Känner du igen dig i någon av de två mellersta exemplen? Du skulle så gärna vilja hitta den där livsgnistan, det som just du brinner för och som gör just ditt liv magiskt, men du vet inte var du ska börja leta?

För din skull har jag samlat ihop några frågor, som jag tror kan vara en bra start för att börja närma dig vad det är som är just din passion i livet, just din kombination av talanger, erfarenheter, drömmar, glädjeämnen och egenskaper som är unik och som ger dig så mycket energi och glädje att det sprider sig ut över världen och gör gott, både för dig själv och för andra.

Här kommer dina frågor! (Välj de frågor som verkar tala till dig, du måste inte svara på alla!)

  • Vad drömde jag om som barn?
  • Vad tyckte jag var roligast att göra eller vara?
  • Vad ville jag bli när jag blev stor?
  • Vilka ämnen i skolan gav mig mest energi?
  • Vad gjorde jag helst efter skolan?
  • Känner jag lust inför något som jag inte vågar göra eller vara? Ger detta mig inspiration?
  • Om jag skulle få en hel dag helt för mig själv och det inte fanns några hinder för vad jag kunde göra – vad skulle jag göra då?
  • Om jag inte behövde bry mig om pengar – vad skulle jag göra eller vara då?
  • Vilka personer beundrar jag? Hur är de? Vad gör de?
  • Brukar jag dagdrömma om någonting? ”Tänk om jag skulle/hade/vågade/kunde/vore…”?
  • Om jag visste att jag inte kunde misslyckas – vad skulle jag göra eller vara då?
  • Vad längtar jag efter?
  • Vad berör mig? Vad gör mig rörd? Vad ger mig tårar i ögonen?
  • Varför är jag viktig? Vad bidrar jag med, i min familj, på jobbet eller i världen?
  • Vad skulle jag fortsätta att (vilja) göra oavsett om någon annan tyckte det var bra eller inte, och oavsett om jag fick betalt för det eller inte?
  • Vad brukar folk fråga eller be mig om? Varför vänder sig andra till mig?
  • Vad ändras i ett rum när jag kliver in genom dörren, vilken energi bidrar jag med?
  • Varför kommer jag att lyckas hitta mitt syfte, min passion?
  • Om jag skulle beskriva en dag i mitt liv i framtiden, en dag i det bästa liv jag kan tänka mig – hur skulle den se ut? Vem är jag, vad gör jag, var och med vem eller vilka?

Vill du få ännu mer inspiration, läs det här tidigare blogginlägget igen:

Vad vill komma till uttryck genom dig?

Slutligen vill jag lägga till att det du söker efter inte behöver vara något stort och världsomvälvande – det kan vara det, men det behöver inte vara det. Det handlar om att hitta det som är du, innerst inne, din själva essens.

För mig är det att skriva, att formge och att inspirera – allt i en salig röra! Vad är det för dig?

Jag hoppas att du fått lite inspiration att börja söka efter just det som kan få dig att studsa upp ur sängen på morgonen, full av livslust och en inre glöd, oavsett vad andra tycker och tänker. För det är du värd!

Och det är vi, hela världen, värda. För du är viktig.

Du är en oumbärlig del av våra liv. Om du inte fanns här skulle hela universum se annorlunda ut – har du tänkt på det?

Du berör så många människor, du rör vid så många människors hjärtan under din livstid. Du är värd att nå andra utifrån ditt eget hjärta, från din egen inre eld, från din själ, för då mår du som bäst och kan ge mest, och då får du även mest tillbaka.

Och då får också vi andra njuta som mest av dig, av din styrka, din strålande energi, din smittande glädje och din varma kärlek.

Tack för att du finns.

Önskar dig allt gott, med oändlig kärlek.
Carolina

 

Tappade livsgnistor som ligger och pyr?

Kort Med oändliga möjligheter. Foto: Anja Callius. (c) Kreativ Insikt.Hemma igen, efter att ha följt älsklingarnas första stapplande steg på slalomskidor för första gången i livet, till deras gnistrande glädje nedför svarta pisten dag 3 (!) med stolta ryggar och självkänslan i topp, är jag, återigen, fascinerad över vår fantastiska potential till lärande.

Och då menar jag inte bara barnen!

Vi vuxna har också hjärnor och kroppar som är byggda för lärande, även om det kanske inte går riktigt lika fort (jag kanske inte skulle våga mig på svarta pisten förrän dag fem …).

Vad händer om vi förbiser det och slutar lära oss nya saker? Vad händer om vi sätter oss ner och tror att vi redan kan allt som är värt att veta? Vad händer om vi slutar vara nyfikna på vår omvärld och tror att vi redan vet vad som kommer att hända?

Är det inte där många tappade livsgnistor ligger och pyr, många ryggar börjar böjas, och många självkänslor börjar naggas i kanten? När vi slutar att stå upp för den delen av oss själva som vill lära nytt, som vill utvecklas, som vill känna upptäckarglädjen i livet?

Vi tror inte det är någon idé längre, att vi inte kan lära oss något nytt, eller att det inte är värt besväret. Vi blir kanske apatiska, eller cyniska, och hittar kompisar som också är det, som bekräftar vår syn på livet. Men egentligen har vi glömt något av det viktigaste vi har.

Där och då tappar vi en stor del av vad det är att vara människa.

Att vara människa är att hela tiden vilja sträva framåt (och det finns ingen motsägelse i det och att samtidigt njuta av livet – tvärtom visar forskning att vi mår som allra bäst när vi har något att sträva efter och upplever lagom stora utmaningar längs med vägen).

När vi slår oss till ro och tror att det inte finns mer att upptäcka, när vi tappar vår nyfikenhet på livet och vad som finns att lära, det är då vi börjar dö en smula.

När jag såg mina killar i skidbacken, lyckan i blicken, den höga energin och stoltheten över att ha bemästrat något som de inte varit helt säkra på att de skulle klara, då insåg jag – än en gång – att vi aldrig, aldrig, aldrig får sluta lära oss nya saker.

Upptäckarglädjen är en del i att vara en hel människa, den är en del av att vara en kreativ, skapande varelse. Att ständigt lära nytt, att sätta högre mål, att bemästra sådant som vi kanske inte trodde var möjligt, är själva livsluften för oss människor.

Så vad har du att upptäcka idag? Vad är du nyfiken på?

Det behöver inte handla om att bestiga ett helt berg, det kan vara något mindre, som att vara lite extra nyfiken på dem du lever ihop med eller känner sedan länge – kanske du inte vet allt om dem?

Eller att vara nyfiken på dig själv – tänk om dina gamla “sanningar” om dig själv inte (längre) stämmer?

Du kanske (åter)upptäcker nya sidor hos dig själv och andra, nya och gamla drömmar, som ger livsglädje och kanske en hel massa energi – och det kan du aldrig veta innan du har provat!

Må du aldrig känna dig fullärd och tappa nyfikenheten! Du är värd all livskraft och livsgnista som finns, och den bor i upptäcktsfärden in i nya inre och yttre landskap.

Önskar dig all nyfikenhet och äventyrslust!
Carolina

PS. Du har väl inte missat att vi har lanserat en app, Livskonstnär, där du kan få daglig inspiration i din iPhone, som hjälper dig att hålla nyfikenheten på livet levande? Introduktionspris till och med den 12 mars – passa på!

Gnistan som gör livet magiskt

Kort Livet är fullt av magi. (c) Kreativ Insikt ABIbland får jag känslan av att kreativitet betraktas som något avgränsat, något som bara reklamfolk och konstnärer håller på med – förutom då när det handlar om näringslivet och att “tänka utanför boxen”.

För mig är kreativitet själva livets inneboende motor. Vi människor är skapare, av födsel och, som man brukar säga, ohejdad vana. Vi skapar i allt vi gör och är, det är naturligt för oss. Vi förändrar, byter ut, provar nytt, tänker om, vill mer, har drömmar, skapar saker ur tomma intet – och detta sker konstant. (Ja, även människor som säger att de vill att allt ska vara som förut använder sin skaparkraft till exempel för att klara av att behålla och leva efter det gamla, när omgivningen förändrar sig.)

Det är min bestämda uppfattning att om vi människor inte tillåter oss att uttrycka vår inneboende kreativitet så kan vi bli sjuka, apatiska, bittra eller till och med hatiska.

Kreativitet och livskraft är för mig samma sak.

Men hur kommer jag i kontakt med min kreativitet – jag känner mig inte särskilt kreativ?
Prova det här: Försök att komma på ett tillfälle i livet då du kände dig lite mer levande än annars, då du kände en livskraft flöda (forsa eller möjligen porla) genom kroppen, en glädje, en slags upphöjdhet gentemot den vanliga vardagen, ja, kanske en känsla av att helt och hållet vara dig själv.

Har du hittat ett sådant tillfälle? Alla har någon gång varit med om en sådan upplevelse, även om det för en del var så länge sedan som i barndomen. Så tänk bakåt till när du var liten, om du inte kan komma på någon sådan upplevelse i vuxenlivet. Men jag lovar att du har haft den känslan även som vuxen – det behöver inte handla om något stort eller omvälvande, det kan vara en ganska liten förändring i energi, men den märks.

När du känner den känslan är du i kontakt med din kreativitet, det vill säga din livskraft. Gnistan som är du, din själ om du vill. Kontakten med det eviga, det som du kommer ifrån. Din kreativitet är ditt uttryckssätt i världen.

Så vad gjorde du, var var du eller vad kände du när du hade den här förhöjda livskänslan eller upplevelsen? Där har du hittat en nyckel till var eller hur du kan hitta den igen. Det är din väg till att öka kreativiteten i ditt liv, och det behöver som sagt inte handla enbart om konstnärligt skapande – att skapa en positiv atmosfär på arbetet är kreativt skapande, att planera och organisera kan vara kreativt, att vara förälder kräver oerhört mycket kreativitet och så vidare. Du kan hitta ditt sätt att använda din kreativitet, din livskraft, till det som passar dig.

För varje gång du tillåter dig att göra något som ger dig den här känslan ökar ditt självförtroende angående din egen kreativitet, och till slut kommer kranen ständigt att stå öppen och du har ett evigt kreativt flöde, du är ett med livskraften.

För du behöver den i ditt liv, den där känslan av skapande, av livskraft, av kreativitet. Det är den som gör livet så magiskt, roligt och meningsfullt.

Är du redo att söka din kreativitet idag? Yay! Härligt!

Önskar dig mycket gnista idag, ja, varför inte en hel eld!
Carolina

PS. Veckan som kommer tar jag ledigt från bloggen för att vara tillsammans med sportlovslediga barn – vi hörs i nästa vecka igen!

Vad vill komma till uttryck genom dig?

Kort Livets gåva. Foto: Anja Callius. (c) Kreativ Insikt. Prova det här idag: Sätt dig ner, andas djupt, och slappna av i hela kroppen. Känn hur du blir alldeles tung och varm.

Känn nu efter om du kan få kontakt med vad det är i dig som vill ut, vad i din livskraft som vill uttrycka sig i världen.

Vill du skapa vackra saker? Vill du få människor att må bra? Vill du organisera och planera? Vill du hjälpa till att lösa problem? Vill du lösa konflikter? Vill du hjälpa barn eller gamla? Vill du forska? Vill du göra människor glada? Vill du vara en förebild? Vill du njuta av livet och inspirera andra att göra detsamma? Det kan vara precis vad som helst, som ger en genklang i dig. Vad är det som vill ut?

När du är i din livskraft, det som vill manifesteras genom dig, då lever du ditt syfte. Det behöver inte vara ditt yrke, men det är ditt sätt att leva ditt liv, det handlar om det som behöver få komma till uttryck genom just dig. Alla är vi unika, och har något unikt att presentera för världen. Det behöver inte (men kan vara) något i världens ögon “stort”. Det behöver bara ha resonans i ditt hjärta, vara det som är du.

Och det behöver inte vara något du enbart kommer i kontakt med genom meditation, den här insikten kan lika gärna komma till dig mitt i det du gör och är, i kontakt med andra – en känsla av förhöjd livsglädje, en känsla av att vara här och nu, att vara autentisk, vara dig själv rakt igenom, en känsla av något som vill ut i världen genom dig, skapas genom dig.

Om du inte får någon kontakt idag, prova igen imorgon. Det finns där, alltid, det är ditt eget syfte, det gäller bara att envisas med att vilja få syn på det, att vilja lyckas känna den där lilla darrningen som är du. För nästa gång är den lite starkare och lite tydligare, och nästa gång ännu lite tydligare.

Tack för att just du finns, unika människa.

Önskar dig allt gott!
Carolina

PS. Har du sett att vi har lanserat en app som bygger på Inspirationskort Livskonstnär? Du kan ställa in så att du får en Daglig inspiration från den, som kommer upp på din iPhone, iPad eller iPod på valfria dagar och tider. Den kan vara en bra hjälp i att söka ditt syfte! (Appen kommer även för Android under våren.)

Stärk själens immunförsvar

Kort Öppna hjärtat för det som får själen att sjunga. Foto: Stig Kälvelid. (c) Kreativ Insikt.Samma panel som jag nämnde i onsdagens inlägg, pratade även om hur vi kan stärka det de kallade för själens immunförsvar. Kroppens immunförsvar vet vi ganska bra hur vi ska skydda (äta rätt, sova och röra på oss till exempel), men hur stärker vi vårt själsliga välmående?

Här var några av punkterna, som jag skriver under på allihop:

1. En inre tystnad
Att medvetet och regelbundet odla en inre tystnad, en slags vila för själen, en återhämtning.

Det kan man göra till exempel i meditation, men också under en skogspromenad eller simning. Du hittar dina sätt.

Det blir nästan som en förebyggande krockkudde, tänker jag, som att bygga upp ett skydd, som alltid finns där, men som kanske märks mest när något oväntat händer. Som en slags olycksfallsförsäkring?

2. Att känna sig meningsfull
Det finns ett uttryck på engelska som heter “to be of service”, som jag tycker är så bra, men jag vet inget motsvarande uttryck i svenskan (intressant!). Det närmaste jag kommer är just att känna sig meningsfull, men jag gillar “to be” i det engelska uttrycket. Det handlar ju inte bara om att känna sig meningsfull, utan att agera i detta. Att verkligen göra något som känns meningsfullt, att bidra på jorden.

Det här behöver inte handla om stora saker, tänker jag. Inte behöver man varje dag gå ut och skapa världsfred. Men kan jag skapa en liten fred i mitt eget sinne, mellan mina barn eller på jobbet, så kanske jag har gjort något meningsfullt idag? Spridit lite kärlek på jorden, tagit tag i en gammal surdeg och gjort något åt den, eller lyssnat på någon utan att värdera eller vara fördomsfull.

Att känna att det jag gör och är på jorden är meningsfullt stärker själens immunförsvar. Ja, det tror jag också!

3. Att regelbundet tanka inspiration
Den sista punkten handlade om att se till att hämta inspiration för själen så ofta jag kan. Och vad som är inspiration för din själ är det bara du som vet! För mig handlar det till exempel om att ta en promenad vid havet, att läsa böcker om personlig och andlig utveckling, att gå en kurs och lära mig något nytt eller att umgås med kärleksfulla och inspirerande människor.

Visst var det bra påminnelser? Inte bara kroppen behöver sitt, även själen har behov av påfyllnad för att må bra. Tack.

Önskar dig allt gott!
Carolina