Du är helt magnifik – låt ingen ta det ifrån dig!

Kort Du är helt magnifik, ur kollektion Kärlekens gåva. (c) Kreativ Insikt

Hej fantastiska du!

En klok och vacker kvinna som jag känner har ofta i sitt liv fått höra, inte så lite nedlåtande, att hon är en riktig perfektionist. Som en stämpel i pannan. Och inte ens underförstått, utan tydligt uttalat, har det ansetts vara något mycket dåligt, som hon borde sluta vara omgående.

Varför har vi denna tendens att stämpla människor istället för att plocka fram det som är vackert och unikt i dem?

Den här kvinnan har en fantastisk förmåga att se vad som behöver förbättras när hon ställs inför ett hem, en klädsel, en uppgift. Hon ser varenda detalj och vet genast exakt vad som behöver göras för att det ska bli helt perfekt. Lägg därtill en enorm kreativitet, och du förstår vilket fantastiskt resultat det kan bli!

I mina ögon är det inte en brist, utan en gåva och talang!

Om den här kvinnan hade fått förståelse för sin unika talang i världen, kanske hon inte hade behövt gå in i väggen tre gånger och sedan förtidspensioneras.

Jag tror nämligen att hon gick in i väggen för att ingen, inte ens hon själv, förmådde uppskatta hennes gåvor och hjälpa henne att också använda dem. Ingen ansträngde sig för att se var hon skulle passa bäst, må bäst och bidra bäst. Ingen uppmuntrade henne någonsin att känna efter och berätta vad ville och älskade att göra, och sedan göra just det.

Nej, ett helt arbetsliv arbetade hon istället med något som varje dag dränerade henne på energi. Inte så konstigt att kraften till sist tog slut!

I min värld är det så att vi blir sjuka, vi tappar kraft och energi, när vi inte får göra “vår grej” i världen, när vi inte får uttrycka våra talanger, när vi inte får bidra med vår unika mix av egenskaper, erfarenheter, passioner och drömmar.

Vad är din “perfektionism”?
Foto: Holly ClarkÄr du bra på att komma på idéer, men inte lika bra på att genomföra dem?

Eller älskar du att ta en idé, oavsett vems det är, och se till att den genomförs, från start till resultat?

Har du talang för att se sammanhang där andra bara ser olika delar?

Har du en förmåga att bygga relationer, där människor verkligen känner att du bryr dig?

Tillför du positiv, hög energi när du kommer in i ett rum, som lyfter människor? Eller har du förmåga att tillföra tyngd och djup till varje diskussion du går in i, och därigenom beröra människors hjärtan?

Är du den som med fasthet och självklarhet tar ledningen, eller den som följer och rättar till detaljerna så att allt blir rätt allt eftersom? Har du en förmåga att strukturera saker ur kaos och förvirring så att det blir tydligt för alla inblandade?

Är du den som vill att alla ska må bra och direkt ser vad som behöver tillföras någon annan för att de ska ha det riktigt skönt? Eller är du den som säger det som alla vet behöver sägas, men ingen annan kan uttrycka?

Har du en förmåga att skapa vackra och harmoniska miljöer med nästan inga medel alls? Eller är du den som går igång på att lösa problem och få tekniken att fungera bakom kulisserna?

Plånbokskompis Låt dagen idag fyllas med möjligheter. (c) Kreativ InsiktAlla föds vi med en hel låda full med överdådiga gåvor.

Men alltför ofta tittar vi istället in i alla andras lådor och tycker att vi borde ha fått någon av deras gåvor istället.

Vi uppskattar inte det vi har fått, ofta för att vi inte har fått lära oss att se våra egna speciella styrkor och talanger. Det är vanligare att vi blir tillfrågade om våra svagheter och vad vi anses behöva förbättra, så att vi istället lägger tid på det som dränerar oss på energi.

Nej, jag är helt övertygad om att om vi bara kunde se alla våra speciella egenskaper som vi har fått med oss som outbytbara ingredienser i ett recept, som tillsammans skapar den mest delikata maträtt eller bakverk du kan tänka dig, så skulle vi både vara friskare, gladare, fredligare och få mer positivt gjort på den här jorden.

Det börjar, som alltid, med dig.

Vad uppskattar du hos dig själv? Vad älskar du att göra? Vad känns naturligt för dig, så naturligt att du kanske inte ens har tänkt på det som en styrka? Hur kan du använda det idag för att höja din egen (och därmed andras) energi?

Jag önskar dig allt gott!
Carolina

Välkommen till workshopen Gör din grej!PS. Varmt välkommen till min workshop GÖR DIN GREJ om du vill börja leta efter vad som är just din grej i livet!

Lördagen den 15 feb i Stockholm och lördagen den 1 mars i Göteborg.

Läs mer och anmäl dig här:
CarolinaGardheim.se.

Närma dig ditt drömliv med kalender & dagbok – gör så här!

Inspirationskort_Na-dina-mal_5Ni vet hur lycklig jag har varit över att jag äntligen i år har kunnat göra den kalender och dagbok som jag drömt om i tio år? Jag tror jag har varit ganska tydlig med det. 🙂

Ännu gladare är jag över att de tagits emot så otroligt väl av er – kalendern är nästan slut redan (vi har bara några mycket lätt skadade exemplar kvar, som vi därför rabatterat), och dagboken kommer vi mycket snart att trycka om. Fantastiskt roligt!

Och nu är det snart dags att börja använda dem också! 2014 står runt knuten och väntar, och jag längtar efter att få börja fylla sidorna med mina idéer, aktiviteter, drömmar och inspiration under hela nästa år.

Jag tänkte därför att jag skulle berätta hur jag själv kommer att använda de här två böckerna.

OBS! Det här kan du självklart göra med en vanlig kalender och en tom anteckningsbok också! Med min kalender och dagbok får du bara lite extra hjälp på traven genom rubriker och frågor som redan finns i böckerna.

Så här skapar jag mitt magiska 2014 med kalendern & dagboken: 

Kalendern Mitt 2014I december 2013
I slutet av december kommer jag att sätta mig med uppslaget i kalendern där jag kan skriva in mina drömmar, min vision och mina mål för 2014, samt de motton och affirmationer som jag tänker ska hjälpa mig att uppnå det jag vill uppleva under året.

Här vill jag drömma stort! Jag drömmer hellre stort och kommer halvvägs, än att inte våga drömma alls. Och jag kommer att lämna lite plats, för att under året då och då gå tillbaka hit och fylla på med fler drömmar och motton!

För de mål som jag sätter upp, bestämmer jag även delmål, som jag skriver in i kalendern på respektive månad i månadsvyn i början av kalendern, eller i respektive vecka i vänstermarginalen, eller till och med på särskilda dagar, om jag vet när det behöver göras. Om jag t ex skulle sätta upp målet att familjen ska resa till USA nästa sommar, så skriver jag kanske in på andra veckan i januari att jag ska uppdatera byta hus-sajten med möjliga datum och kanske lite nya bilder.

Slutligen sätter jag mig med årsuppslaget i början av boken, där det står MOTTO över varje månad, och en hög med Inspirationskort. Jag ber att få hjälp med vad som kommer att vara viktigt för mig under varje månad för 2014, och så drar jag 12 kort och lägger framför mig i ordning. Ett i taget vänder jag upp, och skriver den korta texten på framsidan av kortet under Motto på respektive månad.

Varje morgon 2014Dagboken för ett magiskt liv
Efter att jag gjort mig i ordning, men innan eventuell promenad eller träning och innan jag börjar jobba, tar jag min kalender och dagbok och sätter mig i en fåtölj, som jag bara använder till det här, till meditation och för avkoppling.

Jag börjar med att blunda och slappna av i kroppen. Antingen sitter jag bara så några minuter för att klara sinnet, eller så mediterar jag i mellan 5 och 25 minuter. Jag kan ibland också välja att visualisera något som jag gärna vill uppnå i mitt liv, det brukar i så fall ta 3-4 minuter.

Efter avslappningen/meditationen tar jag fram dagboken och läser först den korta inspirerande texten längst ner på uppslaget (en varannan dag) och tänker på hur den kan hjälpa mig idag.

Dagboken för ett magiskt liv - uppslagSedan svarar på frågorna för den här dagen. Ofta kommer det under avslappningen upp inspiration och idéer som jag fyller i på den sista frågan, som är mer öppen.

Det jag är tacksam för försöker jag känna i hela kroppen, jag sluter ofta ögonen och sätter ihop händerna i en gest som för mig förkroppsligar och hjälper mig att få in tacksamheten i hela mig.

När jag skriver mina affirmationer och Jag är-påståenden försöker jag också medvetet att känna dem som så sanna i mig som jag kan just den här dagen.

Sen tar jag fram kalendern och tänker igenom vad som är allra viktigast för mig just nu. Det här är mitt tillfälle att inte bara slängas in i det som pockar på min uppmärksamhet när jag sedan kommer till kontoret (vilket oftast är vad andra vill att jag ska göra), utan att själv bestämma vad som är viktigast för mig att göra, även långsiktigt, idag. Jag skriver in de tre saker jag absolut vill göra klara eller påbörja/jobba vidare på idag högst upp på dagens datum i kalendern.

Om jag fått inspiration under meditationen eller när jag skrev i dagboken till något som jag behöver eller vill se över eller göra, så fyller jag i det i kalendern, antingen direkt på rätt dag, eller i vänstermarginalen för den vecka då jag vill göra saken.

Jag väljer och skriver också in tre saker som jag i förväg tackar för som ska hända idag, t ex Tack för att arbetet med boken går så lätt, eller Tack för det spännande erbjudandet jag får idag. Även här försöker jag att verkligen känna tacksamheten i hela kroppen.

Sedan är jag redo att gå vidare med min dag! Dagboken låter jag ligga kvar hemma till i morgon bitti, men kalendern tar jag med mig till kontoret.

Kalendern Mitt 2014 - veckouppslagUnder dagen på kontoret
Jag har ett öga i kalendern hela dagen för att hålla mig till de tre saker som är allra viktigast i dag.

Jag har förstås också prickat in möten och samtal och annat på tidpunkter som jag inte får missa, och så roar jag mig med att kolla om hejaropen i kalendern stämmer med vad som händer den dagen! Självklart hämtar jag också kraft och inspiration hela veckan från texten högst uppe till höger.

I vänstermarginalen har jag alla de saker som jag behöver göra den här veckan för att uppnå mina mål. Där kollar jag i början av dagen och i slutet, så att jag vet att jag håller mig på rätt spår.

Är jag på sådant humör ritar jag en liten kul figur längst ner till vänster på uppslaget som piggar upp mig under veckan!

På kvällen
På kvällen, eller ibland redan innan jag lämnar kontoret, fyller jag i längst ner på dagens datum i kalendern vad jag har lärt mig eller gillat eller älskat med dagen (eller vad det står för något för just den här dagen), gör en reflektion över det, och känner mig tacksam.

Varje måndagsmorgon
Jag har som vana att en gång i veckan gå igenom all inspiration och alla idéer som jag skrivit ner i dagboken under veckan och se till att jag inte tappar det, genom att föra över det till kalenderns att göra-listor.

Varför jag inte alltid gör det på en gång samma dag som de kommer, är för att idéerna ibland behöver ligga till sig lite, då kan de ändras och utvecklas.

Den sista i varje månad
Då sätter jag mig och tittar igenom både dagbok och kalender för att uppmärksamma och fira allt jag har gjort och varit med om, älskat, lärt mig, upplevt och alla människor jag mött och det resultat som mitt arbete lett till under den senaste månaden. Om jag känner mig extra nöjd kanske jag hittar på något för att fira mina framsteg (det händer oftast!), som att unna mig en massage eller bjuda familjen på en mysig middag.

Jag går också till uppslaget där jag hittar mina motton per månad för att kolla vad nästa månads inspirationskort säger. Reflekterar en stund över vad det kan innebära för mig och hur jag kan ta hjälp av det.

Då och då
Ibland går jag tillbaka till första uppslaget med drömmar och min vision för året och stämmer av att det fortfarande känns aktuellt. Ibland behöver drömmar revideras, för andra drömmar uppstår istället, eller för att de har uppnåtts och ersatts med nya. Jag kanske också behöver fylla på motton och affirmationer som kan hjälpa mig vidare.

Så där håller jag på! För mig tar det bara några minuter varje dag, men det gör en jättestor skillnad i mitt liv, för jag lever mer medvetet. Jag vet hela tiden vad som är viktigast, och vart jag är på väg, jag påminner mig själv hela tiden om vad jag uppskattar i min vardag och vad jag älskar, vad jag har lärt mig, vad jag vill och vad jag åstadkommer.

Det hjälper mig att verkligen njuta av och uppskatta vägen, inte bara målen.

Du kan naturligtvis använda kalendern & dagboken PRECIS som du vill, det här är bara som jag gör det. Kanske en inspiration i alla fall?

Inspirationskort Nå dina mål – kommer i jan/feb 2014Önskar dig allt gott och en riktigt mysig fortsatt december!
Carolina

PS. I januari/februari kommer Inspirationskorten Nå dina mål, och Morgonpeppingkorten För ett magiskt liv, som kompletterar både kalendern och dagboken. Använd dem för att ytterligare få hjälp att njuta av ditt mest magiska liv!

Inspiration är ett av själens sätt att kommunicera med oss

Kort Du är en inspiration! ur koll Ljus och kärlek. Foto: Stig Kälvelid. (c) Kreativ iInsikt.Hej allra vackraste du!

Att vara målinriktad är ju något som anses positivt i vårt samhälle idag.

Jag har funderat en hel del på det här med att arbeta mot ett mål som vi har bestämt oss för och satt upp, jämfört med att istället vara öppen för att låta oss drivas av inspirationen, som kommer inifrån.

I det första fallet finns risken att vi dels har bestämt oss för ett mål utan att stämma av med magen och hjärtat om det verkligen är en bra väg att gå, så att målet faktiskt är fel för oss.

Och dels att vi riskerar att köra på med målet för ögonen och skygglappar åt sidorna, så att vi dessutom missar alla signaler längs med vägen och hamnar ännu mer fel än vi hade behövt från början.

Tyvärr kan det för många av oss stressade människor idag kännas som det enda sättet att få något gjort. Vi tänker inte på konsekvensen, att vi kanske har satt upp fel mål eller är på väg åt fel håll, vi bara kör på, för vi har inte tid att känna efter.

Men för att vi ska kunna höra inspirationen – som talar till oss om vad det egentligen är tänkt och meningen att vi ska göra, det som vi egentligen är här för – så måste vi göra utrymme för den.

Vi kan inte planera in att “få inspiration” på en kafferast eller på bussen på väg till eller från jobbet. (Även om det naturligtvis kan hända där också – när vi väl har hittat flowet, inspirationen, så kan den komma precis när och var som helst!)

Vanligtvis, om vi är stressade som tyvärr så många av oss är idag, är det väldigt svårt att höra vår naturliga inspiration och intuition.

Första steget blir då att skapa utrymme för inspirationen att nå oss. Till exempel genom att planera in tid för reflektion under dagen (det kan räcka med 10-15 minuter varje morgon eller kväll), genom att arbeta lite mindre, planera in färre aktiviteter och mer vila, eller aktiviteter som ger avkoppling och energi, istället för sådana som tar vår energi.

När vi på det här sättet börjar bjuda in inspirationen, så är det sedan bara att lyssna. Och känna efter. Vad känns lite roligare än annat? Vad känns lite bättre än annat? Vilka idéer får jag? Vilka människor söker sig till mig? Vilka förslag stöter jag på?

Det gäller att ha stora öron och ögon, och ett stort hjärta, som känner igen inspirationen när den dyker upp.

Det blir som en dans, där vi tar ett steg och inspirationen tar nästa. Ett steg i taget närmar vi oss vad själva livet vill att vi ska göra, istället för vad vårt ego tycker att vi ska syssla med och vara.

Ibland kan reaktionen bli, när vi förstår vartåt det lutar: Vadå? Ska jag??! Neej, inte kan väl jag …?

Men någonstans inom oss så vet vi att, jo, så är det, vi kan. För inspirationen kommer från vår själ, inspiration är ett av själens sätt att kommunicera med oss. 

Så sluta inte lyssna för att du tycker att det känns för stort eller svårt eller till och med omöjligt, det som inspirationen visar dig, eller för att du inte tycker att du är där än. Inspirationen kommer att hjälpa dig ett steg i taget på din väg, så att du kommer att klara det. Även om det känns lite läskigt.

Ja, du kommer att klara det. Kanske inte så som DU tror, men precis så som din själ har tänkt sig. För du får inte inspiration till någonting som du inte klarar av.

Och när du gör det kommer du att känna en tillfredsställelse som är oändligt mycket större än den du känner när du har nått ett mål som ditt intellekt eller ego har satt upp. Ingen tomhet, inget “vad är nästa mål?”, bara tillfredsställelse över att du är ett med din process, ditt liv, och att din själ vet vad som är nästa steg. Du behöver bara lyssna.

För inspirationen leder dig aldrig enbart mot ett enda mål, den för dig genom en utvecklingsprocess som fortsätter hela livet, där varje steg är lite mer utmanande och ännu mer givande än nästa.

Det är som den bästa sortens åktur på tivolit. Och det är bara att hänga med, du behöver inte göra mer än att gå upp på morgonen och sätta ena foten framför den andra! Och: att ha tillit.

Så, jag utmanar dig att våga bjuda in inspirationen till dans och se vart den för dig.

För när du följer din inspiration, så gör och är du det som det är tänkt att du ska här i världen, och det kommer oss alla till del på allra bästa sätt. Så ser det ut i min värld.

Tack för att du finns.

Önskar dig mycket inspiration!
Carolina

Livet är en kärlekshistoria

Kort Mitt hjärta bankar på din dörr, ur kollektion Hjärtan & kramar. Foto: Anja Callius. (c) Kreativ Insikt.Hej vackra solros!

Den pirrande, varma känslan spred sig i hela kroppen tills den blommade ut i en fullständig explosion av lycka och förvirring och kärlek och rädsla och glädje och … ja, jag hade aldrig känt något liknande tidigare, så jag visste nog inte ens vad alla känslorna hette som bultade i min fjortonåriga kropp.

Men en sak visste jag, äntligen: Han tyckte om mig! Han ville träffa mig!

Jag läste än en gång meddelandet som var skrivet med blyertspenna på den skrynkliga lilla lappen jag hittat i min jackficka: JA. Svaret på den fråga jag själv skrivit på en annan lapp och lagt i hans ficka några dagar tidigare: Jag tycker om dig. Vill du fika med mig? (Åh, ångesten innan jag lyckats formulera den meningen! Åh, ångesten innan jag fick svaret! Åh, ångesten att vara en förälskad tonåring!)

Han ville! Jag höll på att brisera av lycka när jag förstod att mina starka känslor var besvarade, att han faktiskt hade sett mig, att alla mina dagdrömmar kanske skulle bli verklighet.

Eller?

I det ögonblicket stod jag på randen av att få allt jag hade önskat och så hett drömt om under de senaste två-tre åren när jag i hemlighet varit kär i min ett år äldre granne. All min längtan, alla timmarna med endast dagboken som förtrolig, blickarna, den elektriska känslan när jag “råkade” nudda honom, ögonblicken när vi var ensamma och allt outtalat låg emellan oss som en filt som ingen vågade lyfta på – all detta skulle nu få sin förlösning.

Jag behövde bara göra en sak: Prata med honom för att bestämma tid för den där fikan.

Det var det enda som låg mellan mig och min dröm. Inte mycket, kan tyckas.

Tror du att jag gjorde det?

Nej. Jag lät chansen rinna mellan fingrarna. (Och han också.)

Varför? Rädsla. Rädsla, rädsla, och åter rädsla.

Och ändå: Jag hade ju fått klartecken! Det borde ha varit så enkelt. Ändå vågade jag inte. Rädd för att ändå bli avvisad? Rädd för att inte räcka till? Rädd för att det inte skulle bli lika bra som jag hade drömt om? Rädd för att göra bort mig?

Så här i backspegeln kan det kännas som futtiga rädslor. Men jag kan än idag känna hur starkt de höll min kropp i sitt grepp, så starkt att jag blev helt förlamad.

Idag kan jag förstå den lilla tjejen, som läraren tyckte hade skinn på näsan, men som inte vågade följa sitt hjärta när det gällde kärlek. Men jag skulle också vilja, utifrån det jag lärt mig idag, med kärlek vilja säga till henne så här:

Lilla vän. Fina du. Älskade barn.

Du kan verkligen drömma. Du är SÅ bra på att drömma. Det betyder att du skulle kunna få allt du vill, allt du önskar, allt du dagdrömmer om. För att våga drömma är första steget mot att också uppnå sina drömmar.

Men att enbart drömma räcker inte. Som du just har märkt.

Du måste också göra något.

Och för att våga göra något, behöver du förstå att det inte finns något att vara rädd för.

Rädslan, som annars sätter käppar i hjulet, finns enbart i din hjärna och ingen annanstans. Den KÄNNS verkligen sann, men den ÄR inte verklig. Rädslan är inte verkligheten.

Det enda som är verkligt är KÄRLEK. Det enda som är sant är kärlek. Det enda som betyder något är kärlek.

Odla kärlek i ditt hjärta, så kommer du att uppnå ALLA dina drömmar. Odla kärlek till dig själv, till dina nära, till dina vänner, till skolan eller ditt arbete, till ditt hem, till ditt liv, till det du gör och till det du är.

Gör kärleken, och inte rädslan, till ditt viktigaste mål i livet. Gör allt du kan och vad du än måste för att kunna älska dig själv mer för varje dag som går. Då kommer allt, precis allt annat, att falla på plats för dig.

Så är det.

Önskar dig så mycket kärlek, och så mycket mod att växa in i dina drömmars liv!
Carolina

PS. Boken Kärlekens gåva – en liten bok om val, är en jättefin present till dig själv eller någon annan du tycker om, och den handlar om precis det här: Att välja kärleken framför rädslan.

Att ta sig upp ur Vem-tror-jag-egentligen-att-jag-är-gropen

Kort Var din egen stjärna, värm världen med ditt ljus. (c) Kreativ Insikt ABHej fantastiska du!

Som jag har berättat tidigare håller jag som bäst på att föda fram något nytt till världen, med allt vad det innebär av födslosmärtor, nya insikter och upplevda begränsningar att ta sig igenom. Det är underbart inspirerande och roligt – och samtidigt emellanåt fruktansvärt utmanande!

För ett tag sedan ramlade jag till exempel rakt ner i den där Vem tror jag egentligen att jag är- eller Vem är JAG att …-gropen. Den berömda!

Efter att ha flugit fram på säkra vingar och vetat vart jag var på väg så kraschlandade jag plötsligt rakt ner i träsket. Eller hur man ska uttrycka det. Plötsligt kändes det inte som om jag hade någonting alls att komma med. Du kanske också har varit där nere och vänt?

Min upplevelse är att de flesta av oss ligger där och sprattlar åtminstone någon gång då och då. En del lyckas med konststycket att bara kika över kanten, rysa till och dra sig undan i tid, men det finns också tyvärr några som föll ner för länge sedan och kanske aldrig över huvud taget kommer upp igen.

Hur gör du när du hamnar i det där Vem tror jag egentligen att jag är-ältandet? (Och här hoppas jag att vi är överens om att det är helt förkastligt att tänka så, eftersom vi alla verkligen ÄR någonting, och inte bara någonting litet, utan någonting helt makalöst fantasiskt!)

Jag tänkte i alla fall bjuda på några av mina bästa tips för att ta sig ur det här slukhålet, som annars kan förtära en snabbt. Jag tar gärna emot fler tips från dig! Det här är saker att samla på, för man vet ju aldrig när det kan vara dags för ett nytt besök i “gropen” …

Så här gör jag för att ta mig upp ur Vem tror du att du är-träsket:

  1. Påminner mig om varifrån Vem tror du att du är-mentaliteten (grunden i Jantelagen) kommer: Feodalherrar på medeltiden som högg huvudet av uppstudsiga undersåtar för att beteendet inte skulle sprida sig. Sådan mentalitet kan jag ju inte vara med och kultivera! Det behöver vi verkligen inte mer av i det här landet. (Men det kan förstås vara lättare sagt än gjort …)
  2. Pratar med en god vän, som jag vet ser det bästa och högsta i mig. Det kan inte vara vem som helst! Det måste vara en som jag VET bekräftar mig och mitt hjärta. Jag är välsignad med några sådana vänner, och mycket tacksam för det.
  3. Slutar titta på andra ett tag. För mig kommer den här Vem tror jag att jag är-ångesten oftast när jag jämför mig med andra duktiga människor. Jag ÄLSKAR att bli inspirerad av andra passionerade och fantastiska människor! Men då måste jag vara i min egen kärna, annars finns det risk för att jag börjar jämföra och tycka att de är bättre än jag (vilket ju egentligen är vansinnigt för det handlar ju inte om att vara bäst på att göra någonting – det handlar bara om att vara bäst på att vara sig själv … Men det är inte alltid så lätt att se det där nerifrån gropen). Så innan jag har hittat tillbaka till min egen kärna igen, kan det vara bra att helt enkelt sluta titta på andra ett tag, och istället bara vara i min egen lilla bubbla. (Det får man.)
  4. Mediterar. Detta är något jag alltid faller tillbaka till när jag är på väg att tappa bort mig själv och min kärna, för jag vet att där inuti mig, dit jag når enklast genom meditation, där vet jag allt, där är jag trygg och älskad och där får jag mod att göra det jag vet att jag behöver. Det är inte alltid jag lyckas ta mig dit, men jag försöker.
  5. Går tillbaka till min egen historia och söker mitt syfte. Var kommer jag ifrån? Hur hamnade jag här? Varför gör jag det jag gör? Vad är min röda tråd i livet? Vad är det som vill komma ut genom mig? Vad ger mig energi? Vad vill jag? Att hitta något som jag kan kalla mitt syfte, mitt tema eller min vision i livet kan hjälpa till att lyfta blicken från jaget eller egot, det som såras så lätt, till Självets eller Själens nivå, som är så mycket stabilare.
  6. Jag hämtar in min energi tillbaka till källan, till mig själv. Låter mitt medvetande husera i solar plexus, min mitt, mitt kloka inre, och inte ute hos andra, som inte känner mitt inre lika bra som jag. Jag är lite mer för mig själv. Lyssnar inte lika mycket till andra och försöker hämta tillbaka min balans och kraft till mig. Jag andas och känner fötterna mot marken, mot jorden. Här och nu. Här är jag. Jag är en gudomlig varelse, precis som alla andra på jorden. Vi är alla här för att utforska vår potential och vår glädje. Så ser det ut i min värld. Det påminner jag mig om.
  7. Påminner mig själv om varför jag är på väg att göra det jag gör – för att mitt hjärta säger det. Inte för att någon annan säger det, inte för att mitt ego vill det, inte för att det är “rätt” eller “statusfyllt” eller förväntat av någon annan, utan för att jag leds till det från mitt hjärta, min inre vägledning. Allt jag möter just nu pekar i den här riktningen, det måste vara av en anledning. Det är bara att fortsätta att gå, även om det ibland är lite läskigt …
  8. Upprepar mitt mantra: Jag är unik. Ingen annan är som jag. Även om många andra gör samma sak som jag så finns det ingen som gör det på exakt samma sätt som jag – och alla sätt behövs, för olika människor behöver höra samma sak på olika sätt från olika källor, och samma människor behöver höra samma sak på olika sätt under olika perioder i livet. Det finns alltid plats för passion!
  9. Påminner mig själv om mitt syfte och det jag brukar säger till andra: När det känns för stort för dig är det förmodligen rätt, för meningen med ditt syfte är att få dig att växa, gå utanför din bekvämlighetszon, utmana dina rädslor och stå upp för dig själv i världen. Det är läskigt! Och det ska vara det. Och ut ur det kommer något fantastiskt – precis som med fjärilen, som vågade växa, utvecklas och till slut spräcka sin puppa, så att den kunde lämna den trygga vrån och flyga ut i frihet i världen. Och så att världen kunde få njuta av dess skönhet!
  10. Jag faller tillbaka på min grundsten tacksamheten. När jag räknar upp allt jag är tacksam för i livet brukar det vara så mycket att jag dels bara inte kan fortsätta må dåligt, och dels börjar tycka att mina Vem tror jag att jag är-tankar är futtiga och löjliga i jämförelse med all den kärlek och glädje som finns att ägna sig åt och lägga energin på istället!

Med den här hjälpen har jag lyckats kravla mig upp ur det lömska hålet för den här gången. Puh!

Hur är det med dig? Trycker du ned dig själv, eller lyckas du hålla din låga brinnande och huvudet högt? Jag hejar i alla fall på dig, oavsett var du för tillfället är! Alla tar vi nog en tur ner i den där gropen då och då, och det kanske till och med kan vara nyttigt, om vi ser till att lära oss något av det.

Bara vi inte stannar för länge och därmed berövar världen vårt ljus. För vi behövs, alla och envar, med hela våra hjärtan och inte bara delar av dem.

Önskar dig allt gott, med mycket kärlek,
Carolina

Berlock Lyckofrö ESSENS (c) Kreativ Insikt ABPS. Jag kan också ta hjälp av vackra smycken för att stärka mig, till exempel mina nya berlocker Lyckofrö med texterna Lyckofrö, På väg, Energi eller Livskraft, Den jag är, Essens eller Oändlighet, Drömliv, Potential – alla lika passande för att följa sitt hjärta och leva sitt eget liv!

Konsten att få inspirationen att flöda

Kort Livet är fullt av magi, ur kollektion Tio komihåg som vände livet. (c) Kreativ InsiktHej fantastiska du!

Kanske du har märkt att jag inte skrivit lika ofta här på bloggen som tidigare? Det beror på att jag febrilt förbereder födseln ut i världen av något helt nytt.

Nej, jag är inte med barn.

Men jag känner mig gravid, på väg att föda en ny idé, och det tar en stor del av min tid i anspråk just nu och en tid framöver. Det är SÅ häftigt! När inspirationen bara flödar och allt känns så rätt. Det ger en enorm energi!

Jag sitter nästan och hoppar på stolen för jag vill att graviditeten ska vara slut snart, och den här fantastiska, härliga, kärleksfulla varelsen ska få födas till livet, och få träffa er alla!

Det dröjer lite till, men jag jobbar febrilt på att du ska få se resultatet förhoppningsvis redan innan sommaren. Håll tummarna att allt ska gå bra!

För det är ju lite läskigt också.

Men det är precis så det ska vara när inspirationen kommer från det där rätta stället. För inspirationen visar oss vägen till det som får oss att må bra, och det som får oss att växa. När den första idén kommer kanske du säger – Vaddå? Jag?? Aldrig!!! Det gjorde jag.

Men någonstans längst där inuti så känns det ju så rätt. Och idéerna och inspirationen bara fortsätter att komma. Och då är det bara att lita på känslan, lita på att jag inte skulle få den här inspirationen, de här idéerna, om jag inte också skulle klara av det. Lita på att det är för mitt och för allas bästa.

För så tror jag att det är. Och har själv upplevt så många gånger vid det här laget. Att när jag lyssnar på hjärtat, på glädjen, på inspirationen, så får jag, hur läskigt det än känns till en början, hjälp längs med vägen, och det blir gärna bra i slutänden. Kanske inte alltid på det sättet som jag trodde från början, men på något sätt. Och det leder alltid – ALLTID – till att jag växer som människa. Och det är inte fy skam!

Har du också haft en sådan där enorm inspiration någon gång? Kanske i något som har med ditt jobb att göra? Hemma? Eller i något engagerande fritidsintresse?

När det känns som om allt bara flödar, den ena idén efter den andra dyker upp, du får hjälp från höger och vänster, och ny inspiration kommer så snart du verkar ha fastnat, för att lossa på knutarna. Ibland är det nästan så att du inte hinner med, för det går så snabbt!

Och du känner att du får använda precis alla dina talanger och göra allt det som just du tycker är roligast i världen. Du känner dig hög och lycklig, och som om du är ett med själva livsflödet. Och det är liiiite, lite läskigt. Det hisnar lite i magen, men du gör det ändå.

Visst är det underbart? För mig är det nästan som meningen med livet, den här känslan av flow och kreativitet.

Knepet för att få inspirationsflowet att hålla i sig
Kanske har du varit med om att känna en sådan här stark inspiration, men att den sedan har försvunnit och inte kommit tillbaka? Eller är det kanske så att du tidigare i livet kunnat känna dig inspirerad och få mycket idéer, men inte nu längre?

För mig funkar det med inspiration precis som man brukar säga att det är med intuition (och det känns ju rätt, för båda kommer i min värld från samma källa): När du lyssnar på den och agerar efter den, så får du bara mer och mer. Men när du inte lyssnar på den, när du inte agerar på den, då tystnar den till slut.

Så det absolut bästa sättet att få mer inspiration och kreativitet i livet är att VARJE GÅNG du känner inspirationen pirra i hjärtat eller magen eller var du nu brukar känna den, så AGERA PÅ DEN! PÅ EN GÅNG!!

Annars, om du kväser varje energiryckning och glädjepirr som visar på vad som är rätt för dig i ditt liv, så kanske du riskerar att den tröttnar på att påminna dig och till slut inte dyker upp igen.

Nu hör jag dig invända: Men inte kan jag väl slänga allt annat VIKTIGT åt sidan för att agera på en impuls? Det vore ju oansvarigt!

Jag vet! Det kan ju kännas så när vi traskar runt i våra liv fyllda av viktiga saker. Men då är frågan VAD som är verkligt viktigt i livet?

I min värld, där vi alla är här av en anledning, upplever jag att jag får så mycket högre energi och mår så mycket bättre (och gör därmed så mycket bättre saker, både för mig själv och min omvärld) ju mer jag lyssnar till min egen inre röst och inspiration och gör vad den kärleksfullt ber mig om. Och då är det ju detta som är det verkligt viktiga i livet. Det som jag ska försöka prioritera till varje pris.

Och även om du kanske inte kan slänga “allt annat” åt sidan just när pirret kommer, så kanske du kan göra något LITET på en gång – och så kan du skriva ner en påminnelse att göra något större lite senare.

Och se då till att plocka bort något annat ur livet, något som, med de här glasögonen på, egentligen inte är lika viktigt som din gudomliga inspiration (som något tv-program här, eller någon städning där). Då kommer du också att hitta tiden att agera på inspirationen.

Det viktiga är att verkligen GÖRA något, även om det är hur litet som helst, för det är DET som är signalen till det stora som har skickat inspirationen, signalen som talar om att du  lyssnar och VILL ha mer.

Så nästa gång inspirationen – tänk på den som en ovärderlig gåva! – tittar in hos dig, tysta inte ner den, utan lyssna på vad den har att säga, vad det än är för något som du har gått igång på. Det är INTE trams och oviktigheter, det handlar om DITT liv och det som är viktigt för dig. Det är bara att vika sig för kreativitetens och inspirationens gudar!

För när du börjar respektera dem och göra det lilla, lilla du kan idag för att uppmuntra inspirationen att fortsätta flöda, så kommer den till slut inte att gå att stoppa. Den är som en lavaflod av kärlek och energi som du bara behöver surfa på!

Och surfa, det är just det jag gör just nu – whops! Där kom en redig våg, men jag klarade den, redo för nästa … Tjohoo, håll i hatten!

Jag önskar dig allt gott och en riktigt härlig surf, du skapande och kreativa människa!
Carolina

Har vi verkligen rätt att leva våra bästa liv?

Ur Inspirationskort Gör din grej. (c) Kreativ Insikt.Hej fantastiska du!

Häromdagen fick jag en fråga som löd ungefär så här:

“Jag har läst din bok tidigare men inte ‘jobbat’ mig igenom den till hundra procent. Jag har försökt sätta mig ner för att skriva ner vad som är viktigt, grundvärderingar osv … men jag KAN inte … Jag kan inte hitta en tillräckligt bra anledning till att jag verkligen har rätten … Så fort jag försöker göra det här så känner jag mig bortskämd! Har du några kloka ord på vägen?? Har vi verkligen rätt att skapa vårt bästa liv …? Varför har vi det …?”

Jag svarade henne i ett personligt mejl, men jag tänkte att det kanske finns fler som brottas med samma dilemma, så jag skulle vilja svara på det även här.

Den första frågan, som jag tolkar mejlet, är: “Är det inte egoistiskt att sträva efter sitt drömliv?

Min motfråga blir då: Om du inte lever ditt drömliv, det vill säga det liv som du skulle må allra bäst av att leva, vad har du då att bidra med i världen? Hur mycket energi har du? Hur mycket glädje kan du dela med dig av? Hur mycket kärlek kan du sprida? Hur många av dina talanger får du utlopp för och kan hjälpa världen genom?

Säkert en hel del. Men inte lika mycket som om du levde ditt bästa liv.

Då skulle du ha ännu mer energi, tillit, glädje och kärlek i ditt liv. Energi, tillit, glädje och kärlek som du kan sprida vidare ut i världen. Och med största sannolikhet så använder du dig av dina särskilda talanger och egenskaper, vilket gör gott på jorden, både i det lilla och i det stora.

En människa som lever sitt bästa liv – en människa som tar hand om sig själv, reder ut varifrån hon kommer och vilket bagage hon har med sig, kastar det som hon inte längre behöver, det som inte tjänar henne, och reser vidare med enbart det som gör henne och världen gott, en människa som medvetet arbetar på att höja sin egen energi, som gör sig själv medveten och närvarande i livet, och därmed förmår välja kärlek istället för rädsla, en människa som står upp för det hon tror på – det är en människa som gör gott i världen, oavsett vad hon gör. Och det sprider sig, alltid, som ringar på vattnet.

Så jag tycker att det är det största och vackraste ansvar vi kan ta, att ta hand om oss själva så att vi mår så bra som möjligt, för jag är helt och hållet övertygad om att den positiva energin som då byggs upp sprids över jorden på alla möjliga sätt, och det är enbart av godo.

Jag känner ingen enda människa som har jobbat igenom det material som ingår i min bok (eller liknande böcker och kurser) och INTE kommit ut som en mer ödmjuk människa, mer full av kärlek och omtanke, och mer inställd på att göra gott i världen.

För det är det vi hittar inom oss när vi väl tar oss tiden att stanna upp och se vad som finns där inne, i våra hjärtan. Där finns bara kärlek och tillit, och när vi får kontakt med den kan vi också sprida den till andra.

Så där tycker jag att jag har besvarat frågan om det inte är egoistiskt att leva sitt drömliv. Det är det alltså inte!

(Om du inte med “drömliv” menar ett liv som sker på bekostnad av andra – men det är inget som finns beskrivet i något som jag har skrivit. Det jag menar med “drömliv”, “mitt eget liv” eller “mitt bästa liv” är det liv som är bäst för mig, och det är det liv som kommer inifrån, från mitt hjärta eller min själ. Det ser olika ut för alla människor. Och det sker aldrig på bekostnad av någon annan – om de inte låter det.)

Den andra frågan jag läser in är den här: “Är jag verkligen värd att leva mitt drömliv?”

Här handlar det istället om självkänslan, känslan av att ha ett värde oavsett vad man gör, och den är för låg. Man tycker inte att man är värd att leva sitt drömliv.

Själva frågan antyder också att andra skulle vara mera värda att leva sina drömliv. Varför då? Hur kan det någonsin vara skillnad på värde på människor – och vem skulle i så fall bestämma vilka som var värda mer eller mindre?

I min värld är alla människor lika mycket värda, oavsett vad de har valt att göra av sina liv eller vad som har hänt dem. Det finns människor som har gjort saker som vi inte tycker är bra, men deras värde som människa kan ingen ta ifrån dem. Det är som en tusenlapp – den är lika mycket värd oavsett hur skrynklig den är.

När vi har det klart för oss, så är det ändå så att många av oss går omkring och tror att vi är mindre värda av olika anledningar. Helt utan orsak!

Då behöver jag börja i änden att se och omfamna alla delar av mig själv, lära mig att tycka om mig själv, respektera mig själv och till slut älska mig själv. Och det är det bästa och viktigaste jobb jag kan göra i livet. För om jag inte älskar mig själv villkorslöst, så kan jag inte fullt ut älska någon annan villkorslöst heller. Och det är ju det vi alla längtar efter. Eller hur?

Det börjar alltid hos mig själv.

Återigen, de uppgifter som finns i boken kan hjälpa dig med det här. Där finns jättefina övningar för att lära känna sitt inre barn, och ta hand om sig själv. Där finns också bra övningar för att lära sig att stå upp för sig själv och det man tror på. För varje gång du gör det, så stärker du din självkänsla.

För oavsett vad du har för röster i ditt huvud, om du har det, som säger att du inte har rätt att må bra, eller inte har rätt att satsa på dig själv, så har de fel. Det är bara röster från barndomen eller omgivningen som har fått växa sig starka.

Om du börjar lyssna efter din egen innersta röst, så kommer du bara att få höra att du är älskad och trygg och värd allt det bästa – för det är det bästa för dig, och det är därför samtidigt det bästa för alla.

Jag hoppas att du kan komma till en plats där du åtminstone vill börja nysta lite i det här. Där du känner att du är värd att må bra, lika mycket som alla andra. Där du kan känna att du har något att bidra med, och att det är viktigt.

Och om du vill, så kan du få hjälp att finna det genom min bok Släpp loss din inre livskonstnär – eller på något annat sätt. Jag hoppas att du tar chansen! För allas vår skull, men mest för din egen.

Tack för att du finns, du är en ovärderlig del av universum.

Jag önskar dig allt gott!
Carolina