Livet är enkelt – egentligen

Berlock Var din egen stjärna. © Kreativ Insikt.Prova den här tanken idag: Släpp allt som känns tungt. Bara ställ ner det på marken och känn hur lätt du blir. Känn hur skönt det är att slippa bära allt det tunga. Ta ett djupt andetag och känn hur du slappnar av, och hur snabbt du får ny energi, hur mycket lättare allt känns.

Känn hur de första glädjeskutten porlar fram i dig. Det bubblar och spritter i kroppen. Du vill dansa, så lätt känner du dig!

Nu strålar ditt ansikte av glädje och kärlek. För kärleken bor i glädjen, och glädjen bor i lättheten, och lättheten är livet – om vi låter det.

Du är både kärleken och glädjen och lättheten, om du släpper allt bagage som du har samlat på dig och egentligen inte behöver bära på. Det var ett enkelt beslut att ställa ner det på marken, eller hur? Nu kastar vi bort det! Du behöver det inte längre.

Du kan ta ett första steg framåt, utan bagaget. Titta, en spegel! Se hur dina ögon gnistrar och glittrar nu när du är i lättheten, där du ska vara. Du är så vacker! Gå nu vidare, och sprid ditt glitter till andra på din väg. Livet är härligt och enkelt. Egentligen.

Önskar dig allt gott!
Carolina

PS. I den här härliga glädjen, titta gärna på våra kärleksfulla NYHETER inför julen!

Vad kommer först – det roliga eller energin?

Berlock Galgaliel - lyssna till din glädje, den leder dig rätt. Foto: Anja Callius. © Kreativ Insikt.Har du ibland tittat på människor som gör en hel massa roliga saker och verkar nöjda med det, och tänkt att “det är ju inget problem för dem att göra alla de där sakerna, de som är så friska/starka/har så mycket pengar/har så bra förutsättningar/har så mycket energi – annat är det för mig som är så trött/stressad/har så mycket omkring mig som hindrar mig/har den och den som inte låter mig göra det jag vill/inte har några resurser eller förutsättningar/etc…”?

Jag tror det är ganska vanligt att tänka så. Vi tror gärna att den som verkar leva ett så roligt liv gör detta för att de från början har så mycket energi och så goda förutsättningar för det de sysslar med. Vi tror att de alltid har varit som de är nu, och att det är anledningen till att de har det bra. De har haft andra förutsättningar från början, förutsättningar som inte vi själva har.

Så tror inte jag att det är.

Göra från hjärtat ger energi – inte tvärtom
Min erfarenhet är istället att när vi gör saker som vi tycker är roliga, när vi gör “vår grej”, slutar att lyssna för mycket på andra och istället vågar göra det som våra egna hjärtan brinner för, då får vi massor av energi, då blir vi glada, då orkar vi mer, då har vi roligare. Inte tvärtom.

Och när vi inte har modet att göra det vi innerst inne vill göra av våra liv, då verkar det som om vi tappar energi, och bara blir tröttare och tröttare.

Ett litet steg kan räcka för att sätta igång jordskredet
Men kan vi uppamma modet att ta ett första litet steg i hjärtats riktning, då får vi sådan enorm belöning. Börja måla, säga ifrån på jobbet, börja med avspänning, gå promenader, träffa likasinnade som lyfter dig istället för stjälper dig, äta det kroppen vill ha istället för det hjärnan tror den vill ha, göra något roligt med barnen, stå upp för något du tror på, ta upp en syssla du älskade i barndomen, gå på teater, gå med i en förening, koppla ner och lyssna på hjärtat en stund varje dag, … ja, vad som helst som kommer från ditt hjärta.

Det behövs ibland en sådan liten gnista för att sätta igång det här positiva energiflödet. När du sedan gör nästa grej och nästa grej, så går det av sig själv och du känner dig lyft och hjälpt och energipåfylld, och allt känns mycket enklare och roligare.

Du har plötsligt blivit en av dem, som du tidigare tittade på och undrade hur de orkade …

Du får hjälp
I min värld upplever jag dessutom en kraft, som finns i oss alla, som hjälper oss när vi är modiga nog att våga gå vår egen väg genom livet, en kraft som vill oss väl och som har enorma resurser.

Detta är min erfarenhet. Det betyder att det finns alla möjligheter att förbättra sin upplevelse av livet – och att vi faktiskt får hjälp när vi gör det, vi får mer energi!

Visst är det häftigt! Det tycker jag i alla fall.

Så nästa gång du vill skjuta upp något som kommer från hjärtat, samla ihop ditt mod och bara gör det! Och känn vilken energi du får av att utmana dig själv, våga något du kanske inte trodde du kunde, och göra något som kommer från hjärtat. Jag tror att du kommer bli förvånad över det positiva resultatet!

Önskar dig allt gott och massor av hjärte-energi!
Carolina