Sommartid

Blommor från våra änglar till butikstjejerHej alla fina! Nu under sommaren kommer jag att blogga lite mer sporadiskt, men jag ser gärna kommentarer från er på vad ni skulle vilja att jag skrev mer om till hösten. Jag gör ju detta inte bara för att jag själv tycker det är roligt, utan för att inspirera och sprida något positivt i världen och då vore det intressant att få veta vad ni blir inspirerade av?

Min vilja är att tala till ditt hjärta, din själ om du vill. När du blir berörd, handlar det ofta om något som finns i ditt hjärta, där sanningen om dig och ditt liv finns.

För vi har alla våra egna “sanningar”, det som vi upplever som sant i våra liv. Jag försöker oftast att skriva “i min värld”, “för mig” och så vidare, så att du ska förstå att detta är min egen upplevelse av världen och att jag har respekt för att du kan uppleva världen helt annorlunda, vilket är något jag uppmuntrar, eftersom jag tror att alla mår bra av att ta reda på sin egen sanning. Men även om vi upplever världen olika, kan vi bli inspirerade av varandras tolkningar och upplevelser och bli berörda när vi råkar på något som talar till vårt eget hjärta.

Så skriv gärna en rad om hur du skulle vilja bli inspirerad till hösten, jag tar tacksamt emot dina synpunkter! För jag vill verkligen beröra och prata om det som är, på riktigt, viktigt i livet.

Varmaste sommarhälsningar med en bild på de underbart vackra blommor vi fick igår kväll av några av våra fina butikstjejer på härlig sommarträff! Tack för att ni finns.

Önskar dig, alltid, allt gott!
Carolina

Vad behöver jag idag?

Magnet Gör en sak idag som låter ditt hjärta få egna vingar. Foto: Anja Callius. © Kreativ Insikt.Igår skrev jag om att gilla läget, slappna av och inte ödsla energi på småsaker.

När vi väl har lärt oss den konsten är vi redo för nästa: Vad betyder min irritation?

I min värld har irritation ett enda budskap: Att vi har tappat kontakten med vårt inre lugn för att vi saknar något som vi behöver, för att vi inte har sett till att uppfylla våra egna behov.

För om mina behov, av till exempel mat, sömn, motion, mening, kreativitet, kärlek och så vidare, är fyllda, så känner jag inte irritation, nästan vad som än händer mig. Det är alltså inte, i min värld, det yttre som framkallar min irritation, utan mitt eget inre.

Kan du känna igen dig i det? En dag när man mår toppen kan nästan vad som helst hända utan att det stör en, men när man inte mår sitt bästa kan minsta lilla motgång bli en stor källa till irritation.

Så tanken idag är: Om du blir irriterad, vänd fokus från det som du tror irriterar dig och fråga istället Vad behöver jag just nu? Vad saknar jag? Och hur kan jag hjälpa mig själv att få det jag behöver, så att jag kan må bättre och inte behöva irritera mig på det som sker i mitt liv?

Spännande saker kan hända. Livet är fullt av möjligheter att lära nytt. Eller hur?

Önskar dig allt gott!
Carolina

Att gilla läget

Magnet Allt är som det ska vara. Foto: Anja Callius. © Kreativ Insikt.Har du irriterat dig på något idag? Var det något stort och viktigt? Eller var det, så här i efterhand, bara en struntsak?

Är det något jag lärt mig av livet så är det att det är alldeles för kort för att lägga massor av energi på struntsaker. Livet är inte perfekt och kommer heller aldrig att bli det. Om vi med “livet” menar det som händer oss och det vi har omkring oss just nu, och om vi med “perfekt” menar “exakt som vi skulle vilja, precis som i mina drömmar”.

(Egentligen tror jag att livet är perfekt i ett större perspektiv, men det kan vi normalt inte uppfatta på grund av vår mänsklighet; våra upplevda mänskliga “brister” kommer alltid att göra att vi upplever livet som bristfälligt.)

Så tanken idag är: Gilla läget. Slappna av. Låt livet vara som det är, du kan ändå inte ändra på allt på en gång. Låt axlarna sjunka ner ett snäpp och ägna dig åt det som är allra viktigast.

Önskar dig allt gott!
Carolina

Sju blomster på kudden …

Magnet: Det mitt hjärta känner är alltid rätt. Text: My Olsberg. Ill: Mikaela Nordlund. © Kreativ InsiktIdag är dagen när små flickor förväntas plocka sju olika blomster och lägga på huvudkudden för att i drömmen få reda på vem de ska gifta sig med, förhoppningsvis en stilig prins på en vit häst, eller något annat drömskt och prinsessaktigt.

Min önskan för den här midsommaraftonen är att alla små flickor istället sätter blommorna i en vas för att själva njuta av naturens oändliga skönhet, vilken ger energi till både liten och stor.

Och sedan hoppas jag att de här flickorna under sin nattsömn istället drömmer om vad de ska bli när de blir stora, när de följer sina hjärtan och gör och är det som de själva brinner för.

Jag vill säga till den här lilla prinsessan att skifta perspektiv från hans till hennes eget. För när hon ser på sig själv genom hans ögon tappar hon fokus från sin egen väg och försöker bara leva upp till vad hon tror att han tycker att hon ska göra och vara. Men om hon ser ut på världen genom sina egna ögon, med fokus på vad hennes eget hjärta säger att hon ska göra och vara i världen, de kommer hon att uppleva livet inifrån och själv stråla ut med sin unika kraft och glädje i världen.

När den här lilla prinsessan är och gör det som är HON, denna fantastiska, unika varelse, när hon brinner utifrån sitt egna hjärta och inte för att någon annan ska tycka att hon är vacker eller smart, då kommer hon också att finna en partner, en jämlike, som brinner från sitt hjärta och tillsammans kan de förändra världen.

Det är min önskan för alla små flickor (och naturligtvis även pojkar!) denna dag. Och även för alla stora flickor (och pojkar), som ännu inte bytt perspektiv …

Önskar dig en fantastiskt somrig och kärleksfull midsommar!
Carolina

Du kan bli vad du vill när du blir stor

Boken Våga flyga - en liten bok om att ha tillit. Av: Carolina Gårdheim. Foto: Anja Callius. © Kreativ InsiktJag hör ibland vuxna som tycker det är hemskt att säga till barn, som vi ofta gör idag, att de kan bli “vad de vill” när de blir stora, för “tänk vad de blir besvikna när de upptäcker att det inte är så”.

Då skulle jag vilja svara så här:

1. De vuxnas tankar om att “man inte kan bli vad man vill” är skapande i deras liv, så i deras liv stämmer det säkert att man inte kan bli vad man vill, för de har själva begränsat livet på det sättet. De gör säkert heller inte det de vill, för de tror inte att det är möjligt (vilket också kan göra dem bittra och ogina gentemot andra, som faktiskt vill och tror sig kunna följa din egen lycka i livet). Och de barn som växer upp i deras närhet får med tiden samma synsätt om de inte ifrågasätter det (med samma resultat, att det inte går att bli “vad man vill”).

2. Vad är det som är så hemskt med att bli besviken? Det är inget vi dör av. Och för varje besvikelse vi går igenom finns en lärdom att göra, en lärdom som gör att vi kan gå starkare ur besvikelsen, om vi vill. Hellre sikta mot stjärnorna och riskera att bli besviken, än att aldrig ens ha försökt, säger jag.

3. När jag säger till mina barn att de kan bli vad de vill när de blir stora, så lägger jag alltid till, “så länge ni väljer från hjärtat”. Det finns inget självändamål i att bli vad som helst, bara för att man kan, det viktiga är att göra det man innerst inne vill. Gör man det, då kommer man att lyckas, på ett sätt eller annat. Även om det man försöker sig på i världens ögon till en början “misslyckas” – syftet var kanske att man skulle lära sig något, som sedan ledde rätt i nästa steg. Det är aldrig fel, oavsett vad det leder till, att ärligt lyssna till hjärtat. Oavsett vart det leder oss gör det oss lyckliga och ger en känsla av meningsfullhet som inget annat i världen kan konkurrera med. (Sedan kan det ibland vara svårt att lära sig att “höra” vad hjärtat säger, så ibland blir det lite irrfärder innan vi hittar rätt, men det är det värt!)

Det var några tankar så här efter alla studentkalas. Vad vill du bli när du blir stor?

Önskar dig och de dina allt gott,
Carolina

Du är helt trygg

Inspirationskort Livskonstnär: Du är helt trygg. Foto: Anja Callius. © Kreativ Insikt.Det finns ingenting att vara rädd för. Ingenting!

Äkta rädsla, som räddar oss undan riktiga farliga situationer, ska vi förstås lyssna på. Men den mesta rädslan i våra liv idag handlar om saker som bara finns i våra huvuden, påhittade rädslor.

Som att vi inte skulle räcka till, att vi inte skulle vara älskade, att vi inte skulle hinna med allt vi har tänkt oss, eller att vi är ensamma. Allt det där är bara tankar. Tankar, som är med och styr våra liv så att vi ökar risken för att vi kommer att uppleva just det som vi tänker …

Men tankar, och därmed livet, går att förändra.

Nästa gång du känner dig stressad eller orolig över någonting, det vill säga rädd, ifrågasätt medvetet dina tankar: Behöver du verkligen vara orolig/stressad/rädd? Vad är det värsta som skulle kunna hända? Och hur skulle du må (och vilket skulle resultatet bli) om du istället tänkte att allt kommer att gå bra? Att du är trygg?

Prova! Du är helt trygg. Allt är bra. Allt är precis som det ska vara, just nu.

Visst är det skönt att tänka så? Det kan göra underverk. När vi slappnar av och placerar oss i tillit öppnar vi dörrar som annars hålls stängda, och möjligheter uppenbarar sig som vi inte ens trodde var möjliga.

Önskar dig allt gott och mycket tillit!
Carolina

PS. Större delen av texten ovan kommer från ett kort i Inspirationskort Livskonstnär.

Ibland är det skönt att göra ingenting

Inspirationskort för barn: Ibland är det skönt att göra ingenting. Text: My Olsberg. Ill: Mikaela Nordlund. © Kreativ Insikt.Eftersom jag just nu är mitt i en otroligt intensiv arbetsperiod, när nya produkter ska till leverantörerna helst i förra veckan, så drar jag naturligtvis detta kort ur Inspirationskorten för barn: Ibland är det skönt att göra ingenting.

Eller hur! Så här står det på baksidan:

“Jag njuter av att känna att jag stannar tiden. Det är härligt att ligga på rygg och se molnen glida förbi, betrakta stjärnhimlen om kvällen eller bara titta på färgen i taket i mitt rum. Jag låter tankarna vandra och leva sitt eget liv. Eller så försöker jag tänka på absolut ingenting. Så fort en tanke dyker upp, låtsar jag att jag sätter mina funderingar på ett moln och låter dom glida iväg på molnet. På så vis blir det helt blankt i min hjärna. Idag vill jag ha en stund där jag gör absolut ingenting.”

Jag längtar … och vet att det kommer. Tre original kvar att slutföra, sedan kommer fler stunder av “ingenting” i mitt liv. Tills dess hämtar jag kraft i meditation, promenader, löpning och min fina familj.

Önskar dig allt gott och tid att göra ingenting idag!
Carolina